A kőtej, amelyet tudományosan emlőfoltnak neveznek, általában akkor fordul elő, amikor a mellek hiányosan kiürülnek, ezért a kőmell jó otthoni kezelése az, ha a csecsemőt két-három óránként szoptatják. Így lehetséges a felesleges tej eltávolítása, így a mell kevésbé kemény, telt és nehéz. Egy másik lehetőség a mellszívó használata a csecsemő szoptatása után, ha nincs elegendő mennyisége a mell ürítéséhez.
Ha azonban a fájdalom miatt nem lehet szoptatni, akkor más házi kezelések is elvégezhetők először:
1. Helyezzen meleg borogatást a mellre
A meleg borogatások segítik a duzzadt emlőmirigyek tágulását, megkönnyítve a feleslegben termelődő tej elvonását. Így a borogatásokat 10-20 perccel a szoptatás előtt elhelyezhetjük, például megkönnyítve a tej felszabadulását és enyhítve a fájdalmat a szoptatás alatt.
A gyógyszertárakban vannak még olyan termikus lemezek is, mint a Nuk vagy a Philips Avent, amelyek segítenek stimulálni a tej áramlását a szoptatás előtt, de a meleg borogatások is sokat segítenek.
2. Körkörös masszázst végezzen a mellen
A mellen végzett masszázsok segítik a tej vezetését a mell csatornáin keresztül, és ezáltal azt is biztosítják, hogy a baba könnyebben tudja eltávolítani a felesleges tejet a mellről. A masszázst körkörös mozdulatokkal kell elvégezni, függőlegesen és a mellbimbó felé. Nézze meg jobban a mell masszírozásának technikáját.
Ez a technika akár meleg borogatással is használható, mivel könnyebb lesz a terület masszírozása. Így amikor a borogatás hűlni kezd, el kell távolítania a mellből és meg kell masszírozni. Ezután új meleg borogatást tehet, ha a mell még mindig nagyon kemény.
3. Használjon mellszivattyúkat a tej kifejezéséhez
Mellszivattyúk vagy kezek használata a tejfelesleg eltávolítására a baba táplálása után segít abban, hogy a tej ne keményedjen meg a mellvezetékekben. A tejet azonban nem szabad minden takarmánynál fejni, mivel nagyobb tejtermelés léphet fel.
Ha a csecsemő nehezen tudja megfogni a mellbimbót a mell duzzanata és megkeményedése miatt, akkor előzetesen egy kis tejet is eltávolíthatunk, hogy megkönnyítsük a csecsemő tartását és elkerüljük a mellbimbók sérülését.
4. Tegyen hideg borogatást etetés után
Miután a baba megszívta és a felesleges tejet eltávolította, hideg borogatásokat lehet alkalmazni a melleken a gyulladás és a duzzanat csökkentése érdekében.
Amint a szoptatás folytatódik, a mellgyulladás általában természetes módon eltűnik. Nézze meg azt is, hogyan lehet megakadályozni a mellgyulladás kialakulását.