Gyomorégés terhesség alatt: mi ez, a fő okok és mit kell tenni

A gyomorégés a gyomor területén égő érzés, amely a torkig is terjedhet, és általában a terhesség második vagy harmadik trimeszterében jelentkezik, azonban néhány nő korábban tüneteket tapasztalhat.

A gyomorégés a terhesség alatt nem súlyos, és nem jelent kockázatot az anyára vagy a babára, bár meglehetősen kényelmetlen. Ha azonban a gyomorégés más tünetekkel jár, például súlyos fájdalom, a bordák alatti fájdalom vagy a has jobb felső sarkában fellépő fájdalom, akkor fontos orvoshoz fordulni, mivel ez komolyabb helyzetekre utalhat, amelyeket gyorsan kezelni kell.

A terhesség alatt fellépő gyomorégés gyakori helyzet, amelyet az étkezési szokások megváltoztatásával könnyedén lehet enyhíteni, például kerülni a sült ételeket, a borsban gazdag vagy túl fűszeres ételeket, valamint az étkezés közbeni folyadékfogyasztást, amit kis mennyiségben kell megtenni. Az égés gyors enyhítése érdekében megpróbálhat venni 1 pohár tejet, lehetőleg fölözöttet, mivel a teljes tej zsírja hosszabb ideig tart a gyomorban, és nem biztos, hogy segít.

Gyomorégés terhesség alatt: mi ez, a fő okok és mit kell tenni

Fő okok

A terhesség alatt fellépő gyomorégés a terhesség alatt általában a második és a harmadik trimeszterben jelentkezik a progeszteron hormon megnövekedett termelésének köszönhetően, amely lehetővé teszi a méh izmainak ellazulását, hogy növekedjen és viselkedjen a csecsemőben.

Másrészt a progeszteron növekedése elősegíti a bél áramlásának csökkenését és a nyelőcső záróizom relaxációját, amely az izom felelős a gyomor és a nyelőcső közötti felosztás megszüntetéséért, amely végül lehetővé teszi a gyomorsav visszatérését a nyelőcsőbe és a torok könnyebben, ami gyomorégési tüneteket eredményez.

Ezenkívül a csecsemő növekedésével a szervek kevesebb helyet kapnak a hasban, és a gyomor felfelé nyomódik, ami szintén megkönnyíti az étel és a gyomornedv visszatérését, és ennek következtében a gyomorégés tüneteinek megjelenését.

Mit kell tenni

Bár a gyomorégés tipikus terhességi rendellenesség, vannak olyan óvintézkedések, amelyek segítenek leküzdeni ezt a problémát:

  • Kerülje az olyan ételeket, mint a mustár, majonéz, bors, kávé, csokoládé, szóda, alkoholos italok és ipari gyümölcslevek;
  • Kerülje a folyadékfogyasztást étkezés közben;
  • Rendszeresen fogyasszon olyan gyümölcsöket, mint a körte, alma, mangó, nagyon érett őszibarack, papaya, banán és szőlő;
  • Az összes ételt jól rágja meg az emésztés megkönnyítése érdekében;
  • Étkezés után legalább 30 perccel ülve, kerülve a fekvést;
  • Ne viseljen szoros ruhát a hasán és a gyomrán;
  • Egyél kis adagokat egyszerre, naponta többször;
  • Helyezzen egy 10 cm-es fojtót az ágy fejéhez, hogy a test ne feküdjön teljesen vízszintesen, elősegítve a refluxot és a gyomorégést;
  • Ne dohányozzon és kerülje a cigarettának való kitettséget;
  • Kerülje az evést 2-3 órával lefekvés előtt.

Általában a gyomorégés a szülés után elmúlik, mivel a gyomornak több helye van a hasban, és a női hormonok normalizálódnak. Azonban azok a nők, akik terhesség alatt sokat híztak, a szülés után akár 1 évig is tapasztalhatják a gyomorégés tüneteit. Ezenkívül a gyomorégés a reflux tünete lehet a terhesség alatt, amelyet orvosi tanács szerint kell kezelni. Tudjon meg többet a terhességi refluxról és a kezelés módjáról.

Gyomorégés terhesség alatt

A legtöbb esetben a gyomorégés az étrend és az életmód megváltoztatásával javul, de állandó és súlyos gyomorégés esetén az orvos magnézium- vagy kalciumalapú gyógymódokat, például Magnesia Bisurada vagy Leite de Leite tablettákat ajánlhat. Magnézia, vagy gyógymódok, mint például a Mylanta Plus. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármilyen gyógyszert csak orvosi irányítás mellett szabad bevenni, mivel káros lehet a baba fejlődésére.

További lehetőségek a gyomorégést enyhítő házi gyógymódok, például egy kis burgonyadarab meghámozása és nyers elfogyasztása. További lehetőségek: 1 hámozatlan alma, egy darab kenyér vagy 1 krémes keksz elfogyasztása, mert ezek segítenek a gyomor tartalmának visszaszorításában a gyomorba, hogy a gyomorégés ellen természetes módon küzdjenek.

Nézze meg az alábbi videót, ha többet szeretne tudni a terhességi gyomorégésről és az ellene való küzdelemről: