Az érzelmi labirintitis akkor keletkezik, amikor a labirintus gyulladása van, amelyek a fül belsejében található szerkezetek befolyásolják az egyensúlyt, vagy a fül ideggyulladását érzelmi folyamatok, például túlzott stressz vagy szorongás okozzák. Így ez a típusú labirintitis gyakrabban fordul elő depresszióban szenvedőknél vagy például szorongásos rendellenességekben szenvedőknél.
Leggyakrabban az érzelmi labirintitis válságát nyomásérzet és fülzúgás, egyensúlyhiány, szédülés és gyakori fejfájás kíséri, amelyek súlyosbodnak akut stressz vagy hirtelen fejmozgások esetén.
A válság idején tanácsos pihenni a tünetek enyhítése érdekében, de az is nagyon fontos, hogy a válságon kívül maradjon egy kis idő a pszichológiai megfigyelésre, annak megakadályozására, hogy megismétlődjön, különösen akkor, ha nagyon visszatérő.
Nézzen meg minden nap 7 lépést, és csökkentse a szorongást és a stresszt.
Fő tünetek
Az érzelmi labirintitisz-roham tünetei hasonlóak a gyakori labirintitisz tüneteihez, ezért a következőket tartalmazzák:
- Hányinger és szédülés;
- Állandó csengés a fülben;
- Hallási nehézség vagy pillanatnyi halláskárosodás;
- A blokkolt fül érzése;
- Egyensúlyhiány.
Ezek a tünetek általában olyan tényezők következményeként jelentkeznek, amelyek súlyos érzelmi válságokat váltanak ki, mint például egy szeretett személy elvesztése, pánik szindróma, a munkahely elvesztése és a túlzott stressz, a munkahelyi vagy tanulmányi nyomás és igények.
Töltse ki online tesztünket, hogy megtudja, mekkora a kockázata a labirintitis válságának.
Hogyan történik a kezelés
Az érzelmi labirintagyulladás kezelését pszichoterápiával kell követni, amelynek során a probléma fő okát vizsgálják.
Általánosságban elmondható, hogy a kezelés elvégezhető anélkül, hogy tartalmazna gyógyszereket, csak a pácienssel lehet együtt dolgozni az érzelmi oldal erősítésében, az önbecsülés növelésében, és technikákat tanítani a szorongás és a stressz kezelésére. Depresszió vagy általános szorongás esetén azonban szükség lehet gyógyszerek alkalmazására e betegségek válságainak leküzdésében.
Ezenkívül a további labirintitis-rohamok megelőzése érdekében naponta legalább 2 liter vizet kell inni, kerülni az alkoholos és szénsavas italok fogyasztását, kerülni az édességekben és zsírokban gazdag ételeket, gyakorolni a fizikai tevékenységeket és abbahagyni a dohányzást. További tippek az étrendről.
Házi lehetőségek a labirintitis enyhítésére
Néhány tipp a válságok leküzdésére, valamint a labirintitist okozó stressz és szorongás enyhítésére:
- Kerülje a zajos és zsúfolt helyeket, például koncerteket és futballstadionokat;
- Fogyasszon ételt nyugodt és békés helyen;
- Rendszeresen gyakorolja a fizikai aktivitást, mivel növeli a hormonok termelését, amelyek örömöt és jólétet okoznak;
- Növelje az omega 3 fogyasztását, amely jelen van olyan élelmiszerekben, mint a hal, a dió és a lenmag;
- Naponta vegyen nyugtató leveket és teákat, például kamillából, passiógyümölcsből és almából készülteket.
Ezen felül befektethet pihentető masszázsokba hetente 1-2 alkalommal, valamint az akupunktúrás kezelésbe, amely elősegíti a test egyensúlyának helyreállítását és az érzelmek ellenőrzését.
Lásd a szorongás elleni otthoni gyógymódok receptjeit.