A májzsír, más néven májzsírbetegség korai stádiumában a tüneteket általában nem veszik észre, azonban a betegség előrehaladtával és a máj kompromittálódásával lehetséges, hogy egyes tünetek, például étvágytalanság, fehéres széklet, például túlzott fáradtság és duzzadt has.
Mivel a máj steatosis enyhe és korai fokán nincsenek jellegzetes tünetek, a diagnózis általában rutinvizsgálatok során történik. A zsír felhalmozódása a májban általában nem súlyos helyzet, de ha nem kezelik megfelelően, a sejtek működésének elvesztéséhez és cirrhosishoz vezethet, és szükség lehet májtranszplantációra.
Fő tünetek
A májban a zsír jelei és tünetei a betegség előrehaladtával jelentkeznek. Ha tudni akarja, hogy zsírmája van-e, itt válassza ki tüneteit:
- 1. Étvágytalanság? Nem igen
- 2. Fájdalom a has jobb felső részén? Nem igen
- 3. Duzzadt has? Nem igen
- 4. Fehéres széklet? Nem igen
- 5. Gyakori fáradtság? Nem igen
- 6. Állandó fejfájás? Nem igen
- 7. Hányinger és hányás? Nem igen
- 8. A szem és a bőr sárgás színe? Nem igen
A májzsír lehetséges okai
Az a mechanizmus, amely a zsír felhalmozódásához vezet a májban, még nincs jól megalapozva, bár széles körben tanulmányozták. Ismert azonban, hogy egyes körülmények elősegítik a zsír felhalmozódását ebben a szervben, ami fokozatosan a májfunkció csökkenéséhez vezet.
Azok az emberek, akiknek rossz étkezési szokásaik vannak, nem gyakorolnak fizikai tevékenységet, akik gyakran és túlzottan használják az alkoholtartalmú italokat, akiknek magas a koleszterinszintjük, vagy akik cukorbetegek, nagyobb valószínűséggel vannak zsírok a májban. Tudjon meg többet a máj zsírának okairól.
Hogyan kell kezelni
A májzsír gyógyítható, különösen akkor, ha még a kezdeti szakaszában van, és kezelését főként az étrend megváltoztatásával, a rendszeres fizikai aktivitással, a fogyással és olyan betegségek kezelésével végzik, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.
Ezenkívül fontos abbahagyni a dohányzást és az alkoholos italok fogyasztását, valamint csökkenteni kell a magas zsír- és egyszerű szénhidráttartalmú ételek, például fehér kenyér, pizza, vörös hús, kolbász, kolbász, vaj és fagyasztott ételek fogyasztását. Ezért az étrendnek gazdagnak kell lennie teljes ételekben, például búzalisztben, rizsben és teljes tésztában, gyümölcsökben, zöldségekben, halakban, fehér húsokban és fölözött tejben és származékokban. Nézze meg, hogyan kell kinéznie a májzsíros étrendnek.
Nézze meg a videót, hogy megtudja, milyen ételeket jelölnek a májzsír étrendjében.