Terhesség alatt ügyelni kell a tünetek enyhítésére használt gyógymódokra. A terhes nőknek nem ajánlott orvosi segítség nélkül bármilyen gyógyszert szedni az influenza és a megfázás ellen, mivel ezek problémákat okozhatnak a babának.
Ezért először olyan házi gyógymódokat kell választania, mint a menta vagy a citrom teák, vagy a méz és a narancs keveréke, és ha a torkát irritálja, megpróbálhatja vízzel és sóval gargalizálni. Lásd más házi készítésű hideg megoldásokat.
Ezenkívül a terhes nőnek napi 5 alkalommal egészséges táplálkozást kell fogyasztania gyümölcsökből és zöldségekből, és napi 1,5–2 liter vizet kell fogyasztania a jó gyógyulás érdekében.
Mi a teendő, ha láz vagy fájdalom van
Megfázás vagy influenza idején olyan tünetek, mint a fejfájás, torokfájás vagy testfájdalom, valamint a láz nagyon gyakoriak, és ezekben az esetekben a terhes nő paracetamolt szedhet, amelyet a csecsemő szempontjából kevésbé veszélyeztetett gyógyszernek tekintenek.
Az ajánlott adag általában 500 mg 8 óránként, de soha nem szabad úgy használni, hogy előbb orvoshoz fordulna.
Mi a teendő, ha orrfolyás vagy orrdugulás van
Az elzáródott vagy orrfolyás szintén nagyon gyakori tünet a megfázás során. Ezekben az esetekben a terhes nő használhatja a tengervíz izotóniás sóoldatát, például a Nasoclean-t, és egész nap használhatja az orrán.
Ezen kívül a terhes nő használhat légnedvesítőt is, mivel ez növeli a levegő páratartalmát, megkönnyíti a légzést és elősegíti az orr eltömődését. A terhes nő sóoldattal is inhalálhat inhalátorral, hogy megnedvesítse a légutakat, és ily módon feloldja az orrát.
Mit kell tenni az immunrendszer erősítése érdekében
Az immunrendszer erősítéséhez készíthet guava-levet, mert gazdag C-vitaminban és antimikrobiális tulajdonságú fitokemikáliákban. Ezenkívül a kókusztej gazdag laurinsavban van, amelyet a szervezet vírusellenes és antibakteriális anyagokká, például monolaurinná alakít, elősegítve a megfázást.
Hozzávalók
- 1 guava,
- 4 passiógyümölcs péppel és magvakkal,
- 150 ml kókusztej.
Az elkészítés módja
A lé elkészítéséhez vonja ki a levét a guavából és a narancsból, és keverje össze a maradék hozzávalókkal krémesre. Ez a gyümölcslé körülbelül 71 mg C-vitamint tartalmaz, amely nem haladja meg a terhes nők számára ajánlott napi C-adagot, amely napi 85 mg.
Nézzen meg más otthoni gyógymódokat, amelyek segítenek enyhíteni az influenza és a megfázás tüneteit, videónk megtekintésével: