Alacsony tesztoszteron a nőknél: hogyan lehet azonosítani és növelni

A nők alacsony tesztoszteronszintje bizonyos jelek - például szexuális érdektelenség, csökkent izomtömeg, súlygyarapodás és csökkenő közérzet - révén jelentkezhet, és ez a helyzet általában a mellékvese elégtelenségével és a menopauzával függ össze.

A nők tesztoszteronszintjének növelése érdekében fontos, hogy konzultáljanak az orvossal az alacsony tesztoszteron okának feltárása és a kezelés legjobb formájának feltüntetése érdekében, elősegítve a jólét érzését.

A nőknél normális, hogy a keringő tesztoszteronszint alacsonyabb, mint a férfiaké, mivel ez a hormon felelős a férfi másodlagos jellemzőiért. Azonban az ideális tesztoszteronmennyiségek keringése a nőknél fontos a test különböző funkcióinak fenntartásához. Nézze meg, mely tesztoszteron értékek tekinthetők normálisnak.

Hogyan lehet növelni a tesztoszteront a nőknél és hogyan lehet tudni, hogy alacsony-e

Hogyan lehet növelni a tesztoszteront a nőknél

A nők tesztoszteron mennyiségének növelését orvosi tanácsadással kell elvégezni, és általában akkor ajánlott, ha a nő vér tesztoszteron koncentrációja 25 ng / dl vagy annál kisebb. Így a tesztoszteron alapú gyógymódok néhány lehetősége, amelyeket a nőgyógyász jelezhet:

  • Injektálható tesztoszteron , amely önmagában vagy ösztrogénekkel kombinálva megtalálható;
  • Tesztoszteron tabletta , amely manipulálható vagy megtalálható a hagyományos gyógyszertárban. A legbiztonságosabb dózis 1,25 mg - 2,5 mg naponta;
  • Ragasztó tesztoszteron:  Az ANVISA nem hagyta jóvá, ezért Brazíliában nem forgalmazzák, azonban 300 µg / nap tesztoszteront biztosít, és 4 naponta kell cserélni;
  • Tesztoszteron gél vagy Androgel , amely 1–2% tesztoszteron-propionátot tartalmazó kezelés során készíthető a nő külső intim régiójára. Nézze meg, hogyan kell használni az androgelt.

A tesztoszteron alapú gyógyszereket csak orvosi indikáció esetén szabad alkalmazni, mivel mellékhatásaik vannak, például koleszterinszint-változás, májmérgezés, fokozott szívinfarktus, emlő- és petefészekrák kockázata. A kezelést nem szabad 6 hónapnál tovább folytatni, mert a nőknél a tesztoszteron elhúzódó használatának kockázata nem ismert, és a kezelés során fontos a vizsgálatok elvégzése és az orvos rendszeres értékelése.

Természetes formák

Természetesen növelhető a nők tesztoszteronszintje azáltal, hogy növeli a cinkben, A- és D-vitaminban gazdag ételek - például diófélék, napraforgómag, tojás, szardínia, spenót és halolaj - fogyasztását, és elkerülik az élelmiszer-fogyasztást. gazdag cukorban és szójában, mivel zavarhatják a tesztoszteron termelést.

Ezen túlmenően fontos elkerülni a stresszt, és befektetni a kikapcsolódás és a testmozgás pillanataiba. Az ideális az, ha gyakorolsz néhány olyan testmozgást, amely tetszik neked, legalább hetente kétszer, 1 órán át, vagy naponta 30 percig. Nézzen meg más tippeket a tesztoszteron természetes növelésére.

Lásd az alábbi videóban egy nagyszerű receptet a tesztoszteron növelésére:

A kiegészítés lehetséges kockázatai

A nők tesztoszteron használatát csak akkor javasolják, ha az orvos javasolja, mert annak felesleges, felesleges és szabályozatlan használata növelheti az emlőrák és a petefészekrák, az infarktus, a trombózis és az az inzulin például amellett, hogy elősegíti a pattanások megjelenését, zsírosabbá teszi a bőrt, megváltoztatja a hangot és elősegíti a csikló növekedését.

Ezenkívül a tesztoszteron zsír felhalmozódásához vezethet a hasi régióban, ami elősegítheti a szervek közötti zsírfelhalmozódást, ami növeli a szívproblémák és a máj toxicitásának kockázatát.

A válogatás nélküli tesztoszteron-kiegészítés kockázatai miatt nem ajánlott, hogy a nők tesztoszteront használják az izomtömeg növelésére.

Hogyan lehet növelni a tesztoszteront a nőknél és hogyan lehet tudni, hogy alacsony-e

Hogyan lehet megmondani, ha alacsony a tesztoszteron?

A tesztoszteron mennyiségének csökkenését a nőknél néhány jel által észlelhetjük, amelyek a legjellemzőbbek:

  • Szexuális érdektelenség;
  • A jólét csökkentése;
  • Hangulatingadozás;
  • Motiváció hiánya;
  • Tartós fáradtság;
  • Csökkent izomtömeg;
  • Súlygyarapodás;
  • Testzsír felhalmozódása;
  • Kevesebb csonttömeg. 

A nők tesztoszteron-elégtelenségének megerősítése vérvizsgálattal történik, például a vérben lévő szabad tesztoszteron mérésével. Ezenkívül az orvos jelezheti az SDHEA adagolását, ha feltételezzük a mellékvese androgén elégtelenségét.

A nők tesztoszteron-koncentrációjának csökkenése számos helyzet miatt következhet be, amelyek közül elsősorban az öregedés, a mozgásszegény életmód, a nem megfelelő táplálkozás, a petefészkek meghibásodása vagy eltávolítása, ösztrogénnel, antiandrogénekkel, glükokortikoidokkal, mellékvese-elégtelenséggel, anorexia nervosa-szal, ízületi gyulladással kapcsolatos gyógyszerek használata rheumatoid, lupus és AIDS.

Ezenkívül gyakori, hogy a menopauza megváltoztatja a hormonális szintet, beleértve a tesztoszteronszintet is, ami szintén befolyásolja a menopauza jellegzetes jeleit és tüneteit. Így bizonyos esetekben a nőgyógyász tesztoszteron alapú gyógyszerek alkalmazását javasolhatja a menopauza tüneteinek enyhítésére, különösen akkor, ha más hormonokkal történő helyettesítés nem elegendő. Tudja, hogyan lehet felismerni a menopauza tüneteit.