A masszázs olyan energiaváltás, amelyben csúszó, súrlódási és gyúrási technikák révén a keringési, nyirok-, idegrendszeri és energetikai rendszerek működnek, kikapcsolódást nyújtva a testnek és az elmének, küzdve a testi és szellemi fáradtság ellen.
Előnyei továbbra is megmutatkoznak a masszázs során, azonban egészségügyi előnyei még nyilvánvalóbbak, amikor kialakítja azt a szokást, hogy hetente legalább egyszer masszázst kap.
A masszázs előnyei a test ellazulásán és a jó közérzeten túl a következők:
- Stressz kontroll;
- Csökkent szorongás;
- Az izomfeszültség és a fájdalom enyhítése;
- Javult a vérkeringés, a bőr rugalmassága és az immunrendszer;
- Csökkent vérnyomás magas vérnyomásban szenvedő betegek esetén;
- Fejfájás enyhítése;
- Csökkent fáradtság;
- A bélrendszer stimulálása és egyensúlya;
- A toxinok és anyagcsere-hulladékok eltávolítása;
- Az álmatlanság csökkentése.
Ismerje a forró kő masszázs előnyeit.
A masszázs típusai
Különböző típusú masszázsok léteznek, amelyek a test különböző részeire összpontosítanak, és az ember céljától függően alkalmazzák.
A masszázs típusait általában négy csoportba sorolják. Terápiás masszázsok, fájdalom és diszfunkció kezelésére, megelőző masszázsok, relaxációra, jó közérzet fenntartására és sérülések megelőzésére, sportmasszázsok, melegedés és izom-helyreállítás céljára, esztétikus, modellező funkciókkal és ürítés.
Ezen csoportokon belül számos különböző technika létezik, amelyekben például olyan eszközök, olajok vagy forró kövek használhatók, amelyek fokozzák a masszázs tulajdonságait.
Nézze meg az illóolajok előnyeit a masszázshoz.
Hol lehet masszázst szerezni
Számos klinika, szépségközpont és gyógyfürdő kínál ilyen típusú kezelést, azonban fontos, hogy megfelelő helyet válasszon, jó terapeutával, mivel a technika ismerete az azt alkalmazó szakember számára elengedhetetlen a jó eredmények eléréséhez, a kiegyensúlyozáshoz a test energiája és vitalitása, ezért meg kell próbálni a masszázst megfelelő helyen, jó terapeutával elvégezni.
Ki ne részesüljön masszázsban
Bizonyos esetekben a masszázs nem biztos, hogy biztonságos eljárás, ezért kerülni kell, különösen, ha az embernek csonttörése vagy csontritkulása van, vérzési rendellenességek, nyílt sebek, rák vagy más olyan állapotok vannak, amelyeket a masszázs súlyosbíthat. .
Ezenkívül a terhes nőknek kerülniük kell a masszázsokat az első trimeszterben, hacsak az orvos nem javasolja.