Tea terhesség alatt: melyeket kerülje el és melyeket terhes nők szedhetik

A terhesség alatti teák fogyasztása nagyon ellentmondásos téma, és ez azért van, mert a terhesség alatt még mindig nem végeztek vizsgálatokat minden növényrel, hogy valóban megértsék, milyen hatásuk van a nő testére vagy a baba fejlődésére.

Így az ideális az esetleges teafogyasztás elkerülése szülész vagy gyógynövényorvos útmutatása nélkül, és más természetes lehetőségeket kell előnyben részesíteni az olyan általános problémák kezelésére, mint az émelygés, szorongás, székrekedés vagy akár az influenza tünetei.

Noha természetesek, a teák növényekből készülnek olyan hatóanyagokkal, amelyek erősen befolyásolhatják a test működését, és így terhesség alatt komplikációkat okozhatnak, például abortuszt, rendellenességeket vagy vérzést. Így még a nem veszélyesnek tartott teákat is csak napi 2-3 csésze mennyiségben szabad fogyasztani.

A terhesség alatt tilos a gyógynövények

Több tanulmány eredményei szerint vannak olyan növények, amelyeket a terhesség alatt kerülni kell, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek a terhességre, még akkor is, ha erre nincs bizonyíték. Mások azonban teljesen tilosak, mivel vannak abortusz vagy rendellenességek megerősített esetei.

Így a következő táblázatban meg lehet határozni azokat a növényeket, amelyeket el kell kerülni, valamint azokat, amelyeket a legtöbb tanulmány bebizonyítottan tiltott (félkövérrel):

Ettől az asztaltól függetlenül mindig fontos, hogy teázás előtt konzultáljon a szülészlel vagy egy gyógynövényes szakemberrel.

Az ezekkel a növényekkel készített teák közül sokat el kell kerülni a szoptatás alatt is, ezért a szülés után fontos újból konzultálni az orvossal.

A biztonságosnak tekintett teák

Bár a legtöbb növényt nem szabad terhesség alatt használni, vannak olyanok is, amelyek bizonyos adagok között és az orvos irányításával továbbra is alkalmazhatók a terhesség néhány gyakori problémájának kezelésére:

1. Gyomorégés, hányinger és hányás: gyömbér

A gyömbér remek természetes lehetőség a gyomorégés vagy émelygés érzésének enyhítésére, és terhesség alatt is alkalmazható, amennyiben nem haladja meg a napi 1 gramm száraz gyökér adagját 200 ml forrásban lévő vízben, legfeljebb 4 egymást követő napok.

Így, ha úgy dönt, hogy 1 gramm gyömbérrel készült teát iszik, akkor azt csak naponta egyszer (és legfeljebb 4 napig) kell inni, általában reggel, mivel ez a leggyakoribb időszak az émelygés megjelenésére.

Nézzen meg más természetes lehetőségeket a terhesség hányingerének megszüntetésére.

2. Húgyúti fertőzés: áfonya

A húgyúti fertőzés nagyon gyakori probléma a terhesség alatt, különösen a nő testében bekövetkező hormonális változások miatt. Így az áfonya kiváló megoldás lehet a probléma megelőzésére, mivel terhesség alatt naponta 1-2 alkalommal 50–200 ml gyümölcslé mennyiségben alkalmazható.

További tanácsok a húgyúti fertőzések megelőzésére a terhesség alatt.

3. Fáradtság és energiahiány: zöld tea

Bár koffeinje van, mint a kávé, a zöld tea biztonságosabb megoldás lehet használatának helyettesítésére. Ha azonban lehetséges, a terhesség fáradtságának kezelésére más módszereket kell alkalmazni.

Az orvos megfelelő irányításával azonban a zöld tea 1 kanál (desszert) mennyiségben fogyasztható 250 ml forrásban lévő vízben, naponta egyszer, legfeljebb 4 napig egymás után.

4. Székrekedés: metszés

Az aszalt szilva olyan gyümölcs, amelyet terhesség alatt lehet használni a székrekedés természetes kezelésére, teák nélkül. Ehhez csak be kell inni 1 aszalt szilvát 30 perccel a 3 főétkezés előtt, vagy tegyen 3 aszalt szilvát egy pohár vízbe 12 órán át meríteni, majd éhgyomorra itassa meg a keveréket.

Tudja meg, milyen egyéb stratégiákat alkalmazhat a székrekedés természetes kezelésére.