Az aranyér a bél végső régiójában kitágult vénák, amelyek általában gyulladnak, fájdalmat és kényelmetlenséget okozva, különösen evakuáláskor és ülve.
A legtöbb aranyér általában házi készítésű módszerekkel, például ülőfürdővel tűnik el, azonban fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerekre, például Ibuprofenre vagy Naproxenre is szükség lehet a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.
Ily módon 7 házi tipp az aranyér kezelésére és a tünetek enyhítésére:
1. Igyon 8-10 pohár vizet naponta
A test megfelelő hidratálása az egyik legegyszerűbb módszer az aranyér okozta fájdalom enyhítésére. Ennek oka, hogy ha jól hidratált, a test nagyobb gyógyulási képességgel rendelkezik, és a széklet sem túl kemény, és nem okoz irritációt az aranyér áthaladásakor.
A megfelelő hidratálás érdekében legalább 1,5 liter vizet kell inni naponta, vagy ennek megfelelő például napi 8 vagy 10 pohár vizet.
2. Fogyassz magas rosttartalmú étrendet
A vízhez hasonlóan a rostok is nagyon fontosak az aranyérrel küzdő emberek számára, mivel segítenek a széklet lágyabbá tételében, mivel ezek a rostok képesek megtartani a vizet.
Így azon túl, hogy segítenek csökkenteni a fájdalmat egy aranyér válság idején, a rostok segítenek megakadályozni az új aranyér megjelenését is, mivel küzdenek a székrekedéssel. A leginkább rostban gazdag élelmiszerek közé tartozik például a zab, szilva, lenmag vagy bab.
Nézze meg a rostos élelmiszerek teljesebb listáját.
3. Csináljon ülőfürdőt
Az ülőkádak egyfajta természetes kezelés, amelyet széles körben alkalmaznak az aranyér fájdalmának és kellemetlenségeinek enyhítésére, mivel növelik a vérkeringést a helyszínen, felgyorsítják a gyógyulást és enyhítik az irritációt.
Az ülőfürdő elkészítéséhez tegyen néhány centiméter 37º C körüli meleg vizet egy medencébe, majd üljön bent, hogy az aranyér teljesen elmerüljön a vízben.
Nézze meg azt is, hogy milyen növényeket adhat az ülőfürdőhöz a gyorsabb gyógyulás érdekében.
4. Kerülje a WC-papír használatát
Bár a WC-papír nagyon praktikus és egyszerű módszer a fenék tisztítására a fürdőszoba használata után, nagyon egyenetlen felülettel rendelkezik, ezért irritációt okozhat az aranyérben, súlyosbítva a fájdalmat.
Ideális tehát nedves törlőkendővel megtisztítani, vagy a székletürítés után a végbélnyílás régióját a fürdőben megmosni, elkerülve a szappan használatát.
5. Tegyen hideg borogatást
Az ülőfürdők hője kiváló módszer a fájdalom enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére, azonban ha a végbélnyílás területén nagyon nagy duzzanat tapasztalható, akkor a legjobb, ha néhány borogatást hideg vízben áztatunk 5-10 percig, elkerülve ezzel. használja a jeget közvetlenül a bőrön.
Nézze meg, hogyan kell helyesen elkészíteni a hideg borogatást.
6. Vigyen fel boszorkány mogyoró kenőcsöket
Külső aranyér esetén a boszorkánymogyoróval ellátott kenőcsök remek lehetőségek, mivel enyhítik az irritációt és serkentik a gyógyulást is. Néhány ilyen kenőcs például a Hemovirtus vagy a Proctosan. Kenőcsöket naponta 2-3 alkalommal kell alkalmazni, lehetőleg fürdés után.
Nézze meg, milyen egyéb kenőcsök használhatók, és hogyan lehet elkészíteni egy házi boszorkány mogyoró kenőcsöt.
7. Vigyázzon ülve
Az egyszerű mindennapi szokások, például az ülés, sok fájdalmat okozhatnak aranyér esetén, mivel a végbélnyílás régióban megnövekedett nyomás csökkenti a hely vérkeringését. Tehát, hogy kényelmesen ülhessen, használhat egy speciális párnát az aranyér számára, amelynek lyukja van például a közepén.