A leggyakoribb gerincproblémák a derékfájás, az osteoarthritis és a porckorongsérv, amelyek főleg a felnőtteket érintik, és összefüggésben lehetnek a munkával, a rossz testtartással és a fizikai inaktivitással.
Ha a gerinc fájdalma súlyos, tartós vagy ha olyan tünetek kísérik, mint fájdalom, égő, bizsergő vagy egyéb változások a gerinc, a karok vagy a lábak érzékenységében, fontos, hogy ortopédhoz forduljon a vizsgálatokhoz. A kezelés magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést, a fizikoterápiát és néha a műtétet.
Itt jelezzük a gerincet érintő főbb betegségeket, tüneteit és kezelési formáit:
1. Herniated lemez
A közismert nevén "papagájcsőr", a sérvkorongok súlyos állapotot jelenthetnek, amely műtétet igényel. Sok beteg azonban fájdalom nélkül képes sérvvel élni. A porckorongsérv általában fájdalmat okoz a régióban, ahol található, emellett égő érzés, bizsergés vagy gyengeség a karokban vagy a lábakban. Ennek oka, hogy mivel az intervertebrális lemez nyomja a gerincvelőt, az idegvégződések érintettek, ami ezeket a tüneteket okozza. További részletek: A porckorongsérv tünetei.
Mi a teendő: A herniált lemezek kezelése fizioterápiával, fájdalom és kellemetlenségek enyhítésére szolgáló gyógyszerekkel, akupunktúrával és hidroterápiával végezhető, de egyes esetekben még a műtét sem lehet elegendő az egyén gyógyítására, ezért az esetet az orvosnak és a gyógytornásznak gondosan ki kell értékelnie, hogy a kezelés az Ön igényeire irányuljon.
2. Derékfájás
Más néven hátfájás, minden korosztályt érint, és az élet bármely szakaszában megjelenhet. A derékfájás napokig vagy hónapokig tarthat. Bizonyos esetekben amellett, hogy fájdalmat okoz a hátán, égő érzést vagy bizsergést okozhat az egyik vagy mindkét lábon (különösen a hátsó részen), amelyet isiásznak neveznek, mert befolyásolja az ezen a régión áthaladó ülőideget.
Mi a teendő: A kezelés fizioterápiás foglalkozásokkal és globális testtartási reedukációval végezhető, amelyet az RPG rövidítés ismer. Jó otthoni kezelés, ha nyújtó gyakorlatokat hajtunk végre, és meleg borogatást helyezünk a fájdalom területére.
Nézze meg, mit tehet a hátfájás enyhítésére a következő videóban:
3. Gerinc arthrosis
Annak ellenére, hogy az időseknél gyakoribb, a gerinc arthrosis fiatalokat is érinthet. Okozhatja balesetek, túlzott fizikai aktivitás, túl sok súly megemelése, de genetikai tényezők is vannak. A gerinc arthrosis súlyos betegség lehet, amely például olyan tüneteket okoz, mint például a súlyos hátfájás és az ágyból való felkelés nehézségei.
Mi a teendő: A kezelés fájdalomcsillapítással, fizioterápiás foglalkozásokkal és bizonyos esetekben műtéttel végezhető. Jellemzően azok, akiknek a gerincoszlopban osteoarthritisük van, a test más ízületeiben szenvedő osteoarthritisben is szenvednek. További részletek: A gerinc arthrosisának kezelése.
4. Csontritkulás
Osteoporosisban a gerinc csontjai gyengék a csonttömeg csökkenése miatt, és eltérések jelenhetnek meg, gyakori a mellkasi kyphosis. Ez a betegség 50 éves kor után gyakoribb és csendes, jellegzetes tünetek nélkül, csak akkor fedezhető fel, ha olyan vizsgálatokat végeznek, mint röntgen vagy csontdenzitometria.
Mi a teendő: Javasolt az orvos által ajánlott kalcium- és D-vitamin-szerek szedése, napsugárzás, gyakorlatok, például a klinikai pilates gyakorlása, és a testtartás mindig jó. Ezekkel a stratégiákkal csökkenthető az oszteoporózis súlyossága, a csontok erősebbé és kevésbé hajlamosak a törésekre.
5. Skoliosis
A gerincferdülés a gerinc laterális eltérése, amely C vagy S formájú, és sok fiatalt és serdülőt érint. Az okok legtöbbször nem ismertek, de sok esetben a gerinc helyzetét a megfelelő kezeléssel korrigálni lehet. A gerincferdülés olyan vizsgálatokkal diagnosztizálható, mint a röntgen, amelyek szintén megmutatják annak fokát, ami fontos a jelzett kezelés meghatározásához.
Mi a teendő: A gerinc eltérésének mértékétől függően fizioterápia, mellény vagy ortózis alkalmazása és a legsúlyosabb esetekben műtét is ajánlható. A fizioterápia és a fizikai gyakorlatok, például az úszás, a legegyszerűbb esetekben jelennek meg, és amikor a gyermekek érintettek, az ortopéd javasolhatja egy ortopéd mellény használatát, amelyet napi 23 órán keresztül kell viselni. A műtét a legsúlyosabb esetekre van fenntartva, amikor a gerincben nagy eltérések vannak, hogy megakadályozzák annak előrehaladását és javítsák a személy mobilitását.
Nézze meg a következő videót, és tanulja meg azokat a gyakorlatokat, amelyeket otthon végezhet a scoliosis kijavítása érdekében:
Mikor kell orvoshoz menni
Célszerű orvosi konzultációra menni, ha a gerincben olyan fájdalom jelentkezik, amely még a fájdalomcsillapítók, például a paracetamol és a krémek, például a Cataflan alkalmazásával sem múlik el. A legjobb orvos, akit keresni kell ezekben az esetekben, az ortopéd, aki képes lesz megfigyelni az egyént, meghallgatni panaszait, és olyan vizsgálatokat rendelhet el, mint például a röntgen vagy az MRI, amelyek segíthetnek a diagnózis felállításában, fontos a legmegfelelőbb kezelés eldöntése. Az orvosi konzultációt akkor is jelzik, ha:
- Az egyénnek súlyos hátfájása van, ami nem csillapodik fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők használatával;
- A hátfájás miatt nem lehet megfelelően mozogni;
- A fájdalom tartós vagy súlyosbodik az idő múlásával;
- A gerinc fájdalma a test más régióiba sugárzik;
- Láz vagy hidegrázás;
- Ha nemrégiben történt balesete;
- Ha 6 hónap alatt több mint 5 kg fogy, minden ok nélkül;
- A vizeletet és a székletet nem lehet ellenőrizni;
- Izomgyengeség;
- Nehézség reggel mozogni.
A hátfájás esetén az orvos az ortopéd vagy a reumatológus. Rendelnie kell a gerinc képalkotó vizsgálatát, például röntgenfelvételt vagy MRI-t, és miután látta az eredményeket, döntsön a legjobb kezelésről. A konzultáció során fontos elmondani a fájdalom jellegzetességét, mikor kezdődött, mit csinált, amikor megjelent, ha van idő, amikor súlyosbodik, ha vannak más érintett területek.
Hogyan lehet megelőzni a gerincbetegségeket
A gerincbetegségek megelőzésére rendszeres testmozgás, szakmai irányítás és jó testtartás felvétele ülve, fekve vagy mozogva lehetséges. A gerinc védőintézkedései, például a hasizmok erősen tartása és a súlyok helytelen emelése, szintén fontosak a gerinc egészségének megőrzésében.