Mivel a májban nincsenek speciális gyógyszerek a zsírra, ennek a betegségnek a kezelése főként az életmód megváltoztatásával, az egészséges táplálkozás kevés zsírral történő étkezésével, a fogyás és a fizikai aktivitás rendszeres gyakorlásával történik.
Ezenkívül fontos a máj működését károsító betegségek, például a cukorbetegség és a koleszterin elleni védekezés, mert amikor a megfelelő kezelést nem végzik el, cirrózis és májtranszplantáció szükségessége léphet fel. Itt láthatja, hogyan történik a transzplantáció.
Diéta zsírmájhoz
A májzsír-étrendben kerülje a zsírokban és cukrokban gazdag ételek, például vörös húsok, szalonna, kolbász és töltött kekszek fogyasztását, mivel ezek növelik a koleszterin- és vércukorszintet, ami elősegíti a zsír felhalmozódását szerv.
Ezenkívül fontos megszüntetni az alkoholtartalmú italok fogyasztását, és növelni kell a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék, például a lenmag, a chia és a zab fogyasztását, mivel ezek rostban gazdagok, ami segít csökkenteni a zsír felszívódását a belekben. Az összes engedélyezett és tiltott ételt itt tekintheti meg.
A fizikai aktivitás
A rendszeres testmozgás elősegíti az anyagcserét, a zsírégetést és a testsúlykontrollt, amelyek fontos tényezők a zsír eltávolításában a májban.
Így a kezelés részét kell képeznie olyan tevékenységeknek, mint a gyaloglás, a kocogás vagy a kerékpározás legalább heti 4 alkalommal napi 30-60 percig.
Kontroll betegség
Az olyan betegségek, mint a cukorbetegség és a magas koleszterinszint szabályozása megfelelő táplálkozással és gyógyszerek alkalmazásával fontos a szervezet anyagcseréjének szabályozása és a zsír felhalmozódásának megakadályozása érdekében.
Ha a cukorbetegség magas, a testnek a felesleges cukrot zsírgá kell alakítania, hogy megpróbálja szabályozni a vércukorszintet. Ezenkívül a magas koleszterinszint a vérben keringő zsírfelesleg jele, amely szintén növeli a szívbetegségek, például az érelmeszesedés kockázatát.
Házi jogorvoslatok
Egyes gyógynövények, mint például az articsóka, a boldo, a jaborandi és a fekete bors, olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a zsírok emésztését és csökkentik a vér koleszterinszintjét, segítik a máj zsírtartalmának szabályozását.
Az articsóka használatához naponta 3 csésze teát kell inni, étkezés előtt 15-20 perccel. A teát úgy állítják elő, hogy a növény 15 g száraz levelét hozzáadják 500 ml forrásban lévő vízhez, és 10 percig hagyják pihenni a keveréket. Egy másik alternatíva az articsóka kapszulákban történő használata. További információ: Articsóka kapszula.
Alternatív kezelés
Az akupunktúra segíthet a zsírmáj kezelésében, elsősorban a betegség által okozott tünetek enyhítésével, de nem helyettesítheti az orvos által jelzett kezelést gyógyszerek és étrend alkalmazásával.
Nézze meg az alábbi videót, és tanulja meg, hogyan kell enni, hogy csökkentse a máj zsírtartalmát.
Nézzen meg más recepteket gyógynövényekkel a máj kezelésére.