Az ízületi folyadék a testben lévő folyadék felhalmozódásából áll, amelyet stroke, esések, fertőzések vagy krónikus ízületi megbetegedések, például rheumatoid arthritis vagy köszvény okoznak. Népies nevén „térdig érő víz”.
Általában az ízületi folyadékgyülem gyakoribb a térdben, ennek az ízületnek például a futáshoz vagy járáshoz való túlzott használata miatt, például térdduzzanatot okozva. A stroke azonban a test bármely ízületében megjelenhet, például bokában, vállban vagy csípőben.
Az ízületi folyadék gyógyítható, és általában a kezelést fizioterápiával végzik, hogy megkönnyítsék a folyadék felszívódását, csökkentve annak tüneteit. Otthon az ember 15 percre hideg borogatást tehet a helyi duzzanat csökkentése érdekében. Lásd: Meleg vagy hideg borogatás használatakor.
7 lépés az ízületi folyadék kezelésére
Az ízületi folyadék kezelését ortopéd vagy gyógytornász irányítja, és a következőkkel végezhető:
1. Védelem és pihenés: Amíg a fájdalom nem szűnik meg, védje meg a fájó ízületet. Például: amikor a térd érintett, mankókat vagy térdvédőket kell használni, amíg fájdalom nélkül tud járni;
2. Jég felvitele: a zúzott jégcsomagok hasznosak a légtelenítéshez és a fájdalom enyhítéséhez. Hagyja hatni 15 percig, helyezzen egy vékony ruhát a jégzsák köré, hogy elkerülje a bőr megégését;
3. Kötés: A fájó ízület gézzel történő bekötése könnyű nyomás segítségével segít a duzzanat ellenőrzésében;
4. Emelje fel az érintett végtagot: Ha a térde duzzadt, akkor feküdjön le az ágyon vagy a kanapén, és helyezzen egy párnát a térd alá úgy, hogy a láb felfelé dőljön;
5. Masszázs: A lábtól a csípőig végzett masszázs hatékonyan enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot;
6. Gyulladáscsökkentő szerek: Az orvos felírhat Ibuprofent vagy Diclofenac-ot, ezek segítenek csökkenteni az ízület gyulladását, csökkentve a fájdalmat. Ezeket a gyógymódokat pirulák formájában vagy injekcióval (infiltráció) lehet bevinni az érintett ízületbe. Segíthet a sucupira tea fogyasztásában is, mert gyulladáscsökkentő, reumás és fájdalomcsillapító tulajdonságokat tartalmaz. Lásd még: Sucupira tea arthrosis és reuma esetén.
7. Folyadékszívás: A legsúlyosabb esetekben a felesleges folyadék tűvel történő eltávolítására használható az orvosi rendelőben vagy a kórházban.
Gyógytorna az ízületi effúzióhoz
A fizioterápia olyan gyakorlatokból áll, amelyek segítenek megerősíteni az ízületet és javítani a vérkeringést, elvezetni a felesleges folyadékot. Ezeknek a gyakorlatoknak alkalmasaknak kell lenniük az érintett ízületre, ezért fontos, hogy útmutatást kapjanak egy gyógytornásztól.
Kezdetben a gyakorlatokat lassan és fokozatosan kell elvégezni, és fontos az ízületi mozgósítás technikájának alkalmazása is, amely kis ízületi mozgásokból áll, amelyek növelik az intraartikuláris kenést és csökkentik a kattintásokat.
Feladatok
Néhány gyakorlat a térdízület effúziójára, amelyet a gyógytornász jelezhet, a következők:
- Álljon, majd lassan hajlítsa meg az érintett térdet, az 1. kép szerint, és ismételje meg 8–10 alkalommal, 3 sorozatban;
- Üljön le egy székre, mindkét lábával a padlón, és lassan nyújtja meg a lábát az érintett térddel 10-szer, ismételve 3 sorozatig;
- Feküdjön le egy ágyra, és tegyen egy feltekert törülközőt az érintett térd alá, majd nyomja le a lábát a térd meghajlítása nélkül, és ismételje meg 8-10 alkalommal, ismételve 3 sorozatig.
Az egyes gyakorlatsorok között ajánlott 30 másodperces időközöket tartani az ízületek túlzott kopásának és a súlyosbodó tünetek elkerülése érdekében.
Lásd még mindent, amit otthon tehet a térde kezelésére.
Az ízületi effúzió tünetei
Az ízületi effúzió tünetei lehetnek:
- Az érintett ízület duzzanata;
- Fájdalom az érintett ízületben;
- Nehézség az érintett ízület mozgatásában.
A tünetek intenzitása az egyén foglalkozásának típusától függően változhat. Az ízületi effúzió diagnózisát az ortopédia tünetek és tesztek, például röntgen- vagy mágneses rezonancia képalkotás segítségével figyeli meg.