Az oregánó illóolaj egészségügyi előnyei

Az oregánó illóolaját az Origanum compactum vadon termő növényből nyerik ki  amelynek az egészség szempontjából két fő alkotóeleme van: a karvakrol és a timor. Ezek az anyagok gombaellenes és antibakteriális hatásúak, emellett segítenek fenntartani a bélflóra egyensúlyát és elősegítik a jó emésztést.

Ezen anyagok mellett az oregánóolaj gazdag tápanyagokban, például flavonoidokban, magnéziumban, kalciumban, cinkben, vasban, káliumban, rézben, bórban, mangánban, A-, C-, E-vitaminokban és niacinban, az egészségre nézve a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  • A vírusos, bakteriális, gombás és parazita fertőzések elleni küzdelem ;
  • Csökkentse a fájdalmat és a gyulladást , segítve például a kólikát, a reumát és az izomfájdalmat;
  • A köhögés és a légzőszervi problémák, az influenza és a megfázás ellen küzdeni kell, és forró vízzel történő aromaterápiában kell használni;
  • Javítsa az emésztést a gáz és a kólika csökkentésével;
  • Harcolj a mikózokkal a bőrön , és a helyszínen kell alkalmazni egy kis kókuszolajjal együtt; 

Az oregánóolaj egészséges élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban található, ára 30 és 80 reális között változik. 

Oreganoolaj: mire való és hogyan kell használni

Hogyan kell használni

  • Oregano olaj cseppekben:

Az oregano illóolajat nem szabad lenyelni, mivel a nyelőcső és a gyomor égési sérüléseit okozhatja. Tehát az oregánó illóolaj felhasználásának legjobb módja a mély belégzés. Ehhez közvetlenül az olajpalackból kell szagolni, mély lélegzetet véve, visszatartva a levegőt és elengedve a levegőt a szájon keresztül. Eleinte 3-5 alkalommal kell inhalálnia naponta 10-szer, majd 10-re kell növelnie.

  • Oregano olaj kapszulákban:

Az oreganoolaj kapszulákban található, és a gyártó utasításainak megfelelően kell bevenni, amely általában napi 1-2 kapszula.

Az oregánó fő előnyei

Nézze meg ebben a videóban a legjobb okokat a több oregánó fogyasztására a mindennapi életben:

Mellékhatások

Általánosságban elmondható, hogy az oregánóolaj használata biztonságos és nem okoz mellékhatásokat, de az oregánó növényre érzékeny vagy allergiás emberek némelyikének problémái lehetnek, például bőrirritáció, hasmenés és hányás. A bőrön történő helyi alkalmazás előtt például csak kis mennyiségű olajat kell a bőrre helyezni, és figyelni kell a mellékhatásokra.

Mikor nem szabad fogyasztani

Az oreganoolaj ellenjavallt azoknál az embereknél, akik allergiásak a kakukkfűre, a bazsalikomra, a mentára vagy a zsályára, mivel érzékenyek lehetnek az oregánóolajra, mivel a növénycsalád azonos. 

Ezenkívül terhes nők nem használhatják, mivel az olaj serkenti a menstruációt és növelheti a vetélés vagy a koraszülés kockázatát.