Noha a vérben nincs minimális érték a trigliceridek mennyiségére, a nagyon alacsony értékek, például az 50 ml / dl alatti értékek, valamilyen betegségre vagy anyagcsere-változásra utalhatnak, például malabszorpcióra, alultápláltságra vagy hyperthyreosisra.
Tehát, bár a jobb szív- és érrendszeri egészség biztosítása érdekében alacsony trigliceridértékek ajánlottak, az orvosnak ki kell értékelnie a nagyon alacsony értékeket, hogy azonosítsa-e valamilyen kezelendő problémát.
1. Alacsony kalóriatartalmú étrend
A vér trigliceridszintjének növekedésének fő oka az étrendben lévő túlzott kalóriamennyiség, akár szénhidrátok, akár zsírok fogyasztása révén. Így azoknak az embereknek, akik nagyon korlátozó étrendet folytatnak, különösen a kalóriák mennyiségében, nagyon alacsony trigliceridszint lehet.
Mi a teendő: ez a helyzet normálisnak tekinthető, azonban fontos, hogy az étrendet táplálkozási szakember figyelje, mivel a nagyon korlátozó diéták hosszú távon negatívan befolyásolhatják az egészséget.
2. Koleszterin gyógyszerek használata
Néhány magas koleszterinszint szabályozására használt gyógyszer mellékhatással járhat a trigliceridszint csökkentésében, még akkor is, ha megfelelő értékben vannak. A leggyakoribb a sztatinok, fibrátok vagy omega 3 használata.
Mi a teendő: konzultáljon az orvossal, aki előírta a gyógyszer alkalmazását, és értékelje annak lehetőségét, hogy kicseréljék más gyógyszerekre.
3. Alultápláltság
Az alultápláltság az alacsony kalóriatartalmú étrendhez hasonló ok, és nagyon alacsony kalóriatartalom miatt következik be, ami nem teszi lehetővé a trigliceridek képződését. Ez azonban egy sokkal súlyosabb helyzet, amely a szervezet számára több fontos tápanyag csökkenéséhez vezet.
Néhány tünet, amely segíthet az alultápláltság kialakulásában:
- Túlzott fogyás;
- Duzzadt has;
- Gyenge haj, törékeny körmök és száraz bőr;
- Hirtelen hangulatváltozások
Mi a teendő: ha alultápláltság gyanúja merül fel, különösen azoknál az embereknél, akik böjtölnek vagy nem férnek hozzá minőségi ételekhez, fontos a háziorvoshoz vagy az endokrinológushoz fordulni a diagnózis megerősítéséhez és a megfelelő kezelés megkezdéséhez, amely , az élelmiszerek mellett tartalmaznia kell étrend-kiegészítők használatát a hiányzó tápanyagok pótlására.
4. Malabszorpciós szindróma
Ez egy olyan szindróma, amelyben a belek nem képesek megfelelő módon felszívni az élelmiszerből származó tápanyagokat, ami a kalória mennyiségének csökkenéséhez vezet, megakadályozza a trigliceridek képződését és csökkenti azok mennyiségét a szervezetben.
A zsíros, tiszta és lebegő széklet jelenléte könnyen azonosítható jel, amely arra utalhat, hogy a személy felszívódási zavar szindrómában szenved.
Mi a teendő: A gasztroenterológushoz fordulni kell a diagnosztikai vizsgálatokhoz, például az endoszkópos és a székletvizsgálatokhoz, a malabszorpció okának azonosításához és a legmegfelelőbb kezelés megkezdéséhez.
5. Pajzsmirigy túlműködés
A pajzsmirigy nagyon fontos mirigy az anyagcsere szabályozásában, ezért amikor olyan változás következik be, amelynek működésében fokozódik a működés, például a pajzsmirigy-pajzsmirigy-túlműködésben, a test elkezd több energiát felhasználni, és a trigliceridtartalékokat elfogyaszthatja, ami szintjük markáns csökkenésére.
A trigliceridek változásán túl a pajzsmirigy-túlműködés más következményekkel is járhat a testre nézve, például súlycsökkenés, a szívverés megváltozása, a körmök és a haj gyengülése, valamint a viselkedés változása, nagyobb idegességgel és szorongással.
Mi a teendő: A pajzsmirigy-túlműködés esetének azonosításához tanácsos konzultálni egy háziorvossal vagy egy endokrinológussal vérvizsgálatok elvégzésére, és annak megállapítására, hogy van-e felesleges pajzsmirigyhormon, amelyet a pajzsmirigy termel. Ha a diagnózis beigazolódik, az orvos tanácsot adhat a kezelésnek az étrend megváltoztatásával és bármilyen gyógyszer alkalmazásával. Lásd részletesebben, hogy a hyperthyreosis kezelése.
Hogyan lehet növelni az alacsony trigliceridszintet
A triglicerid értékek normalizálása érdekében az ok orvosi kezeléssel történő kontrollja mellett egészséges táplálkozást kell elfogadni, 3 óránként étkezés közben. Íme néhány tipp, hogy mit ehetsz: Az egészséges táplálkozás titkai.
Nem ajánlott azonban a trigliceridek túlzott növelése, mert ezek növelik például a szívbetegség kialakulásának vagy akár a szívroham kialakulásának kockázatát. A trigliceridek referenciaértékei 50 és 150 ml / dl között változnak, és ezen a tartományon belül kell maradni , hogy elegendő energiát biztosítsanak a hosszan tartó éhgyomorra vagy az elégtelen ételre.
A triglicerideket a felesleges cukor fogyasztásával állítják elő, és nem kapcsolódnak közvetlenül az étkezési zsírhoz. Amikor az egyén nagy mennyiségű cukrot emészt be, a szervezet kezdetben előállítja a triglicerideket, amelyek aztán zsír formájában felhalmozódnak, amelyek aterómás plakkokat képezhetnek az artériákban, vagy lokalizált zsír formájában tárolhatók.
Tudja meg, mit tehet a trigliceridek normalizálása érdekében: Hizlaló étrend.