A Louro a gasztronómiában jellegzetes ízéről és aromájáról jól ismert gyógynövény, ugyanakkor tulajdonságai miatt emésztési problémák, fertőzések, stressz és szorongás kezelésében is alkalmazható.
Tudományos neve Laurus nobilis , gyakorlatilag az összes piacon és néhány egészséges élelmiszerboltban megvásárolható.
Hogyan készítsünk babér teát
A tea nagyszerű alternatíva a babérlevelek minden előnyének élvezhetőségéhez, jó megoldásnak tekinthető például a gyenge emésztés, szorongás és stressz esetén.
Hozzávalók
- 3 babérlevél;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
A tea elkészítéséhez csak tegye a babérleveleket a forrásban lévő vízbe, és hagyja kb. 10 percig. Ezután inni a teát naponta 3-4 alkalommal. Ha szükségét érzi, italozás előtt édesíthet.
Mire való a babér tea
A babérlevél, és ezért a tea gazdag káliumban, magnéziumban, valamint B6, B9 és C vitaminokban, és vizelethajtó, gombaellenes, reumás, gyulladáscsökkentő, emésztést elősegítő, stimuláló, antioxidáns és köptető hatású, és felhasználható segítség a különböző helyzetek kezelésében, például:
- Májgyulladás;
- Menstruációs görcsök;
- Bőrfertőzések;
- Fejfájás;
- Gázok;
- Reuma;
- Stressz és szorongás.
Ezenkívül a babérlevél képes szabályozni a vércukorszintet, és felhasználható a cukorbetegség kezelésében. A babér bőrproblémák, például dermatitis kezelésére is alkalmazható, ebben az esetben helyi alkalmazás ajánlott, azonban fontos, hogy alkalmazását az orvos irányítsa, mivel allergiás reakciókat eredményezhet.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A babérlevelek fogyasztása nem ajánlott szoptató vagy terhes nők számára, mivel ez ösztönözheti az abortuszt. Ezenkívül a túlzott babérmennyiség álmosságot okozhat, mivel ez a növény nyugtató hatású és képes lelassítani az idegrendszert, emellett emésztőrendszeri változásokat, hasi görcsöket és fejfájást okoz például nagy mennyiségben fogyasztva.
A cukorszint szabályozásának képessége miatt a túlzott babérfogyasztás szintén jelentősen csökkentheti a vércukorszintet, ami hipoglikémiát okozhat. Ezért fontos, hogy a babérlevelek fogyasztása a táplálkozási, orvos vagy gyógynövény szakorvos útmutatása szerint történjen, hogy az ideális mennyiséget feltüntessék, amely nem eredményez mellékhatásokat.