A hibiszkusz olyan gyógynövény, amely segítséget nyújthat a fogyókúrás étrendben, a vérnyomás szabályozásában, sőt a májproblémák megelőzésében is.
Ez a növény közkedvelt nevén Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia vagy Vinagreira is, de tudományos neve Hibiscus sabdariffa. Ez a növény megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokban és néhány piacon.
9 fő egészségügyi előny
A hibiszkusz teának számos előnye van, ezért felhasználható különböző egészségügyi problémák kezelésében. A Hibiscus jó:
- Segítsen a fogyásban, mert nagyszerű vízhajtó, és segít a zsírégetésben is;
- Javítsa a székrekedést, mert hashajtó hatású;
- Harcoljon a májbetegségek ellen és méregtelenítse ezt a szervet, mert fokozza a szerv működését;
- Enyhítse a menstruációs görcsöket, mert fájdalomcsillapító hatása van;
- Harcoljon a megfázás és az influenza ellen , mert antioxidáns hatása van, amely erősíti az immunrendszert;
- A koleszterinszint szabályozása, különösen a HDL „jó” koleszterinszintjének növelése, de az LDL szint csökkentésének elősegítése révén is;
- A fájdalomcsillapító hatás és a nyugtató hatás miatt enyhíti a gyomorfájást ;
- Szabályozza a vérnyomást a vérben, mert vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;
- Késleltesse a bőr öregedését, mert gazdag antioxidánsokban.
A növény legnépszerűbb felhasználási módja a teák készítése, de virágai salátákhoz is felhasználhatók, a növény egyéb részeiből pedig lekvárokat, leveseket és szószokat készíthetünk, így nagyon sokoldalúan az egészség javítása érdekében.
Hogyan kell használni a hibiszkuszt
A hibiszkusz leggyakrabban használt virága, különösen tea készítéséhez:
- Hibiszkusz tea készítéséhez: a forralás kezdetekor adjunk hozzá 2 evőkanál teljes szárított hibiszkusz virágot, 2 tasakot vagy 1 teáskanál port 1 liter vízben. Kapcsolja le a hőt, és fedje le a tartályt tíz percig, szűrje le és igyon.
A fogyás elősegítése érdekében naponta 3-4 pohár hibiszkusz teát kell bevenni, fél órával a fő étkezés előtt.
Vannak olyan kapszulák is, amelyek porított hibiszkuszt tartalmaznak. Ezeket a kapszulákat általában azoknak adják el, akik fogyni próbálnak, és használatukat a dobozon feltüntetett jelzések szerint kell elvégezni, mivel a márkától függően változnak.
Lehetséges mellékhatások
Bár ez nem minden embernél fordul elő, a hibiszkusz szédülést, gyengeséget vagy álmosságot okozhat a vérnyomás enyhe csökkenésével. Így az alacsony vérnyomásban szenvedők nem fogyaszthatják nagy mennyiségben a hibiszkuszt, sem orvosi tanács nélkül.
Ki ne használja
A Hibiscus ellenjavallt alacsony vérnyomásban szenvedőknek, terhesség vagy szoptatás, PMS-időszakok és nők számára, akik megpróbálnak teherbe esni, mivel megváltoztatja a hormontermelést, és bizonyos esetekben megnehezítheti a terhességet.