Amikor a térd duzzadt, az első 48 órában célszerű pihentetni az érintett lábat, és hideg borogatást alkalmazni a duzzanat csökkentése érdekében. Ha azonban a fájdalom és a duzzanat több mint 2 napig fennáll, javasoljuk, hogy forduljon ortopédhoz a probléma diagnosztizálásához és a megfelelő kezelés megkezdéséhez.
Duzzadt térd esetén mit lehet tenni a probléma otthoni kezelésére:
- Tartsa fenn a pihenést, támasztva a lábát egy magasabb felületre;
- Az első 48 órában hideg borogatást alkalmazzon a duzzanat csökkentése érdekében;
- Az izomfájdalmak enyhítésére 48 óra elteltével meleg borogatást kell alkalmazni;
- Vegyen be gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszereket, például Paracetamolt vagy Ibuprofent 8 óránként és orvos irányítása alatt.
Ha azonban a fájdalom és a duzzanat több mint 7 napig folytatódik, tanácsos ortopéd orvossal konzultálni, mivel szükség lehet fizioterápiás kezelésre, tűvel eltávolítani a felesleges folyadékot a térdről, vagy súlyosabb esetekben műtétet végezni. térd. Fedezze fel a következő óvintézkedéseket: Hogyan kezeljük a térdsérülést.
Nézze meg az alábbi videót, miért használjon hideg vagy meleg borogatást:
A duzzadt térd fő okai
A duzzadt térd olyan tünet, amely minden korosztályt érinthet, különösen balesetek, esések vagy fizikai aktivitás, például futball, kosárlabda vagy futás esetén. Ezért fontos tájékoztatni az orvost vagy a gyógytornászt arról, hogyan kezdődött a térdfájdalom, ha a térd milyen helyzetben esett, vagy bármilyen más társult betegség van.
Normális esetben, ha a térd duzzadt, megnő a szinoviális folyadék, amely olyan folyadék, amely ezen ízület kenésének fenntartását szolgálja. Normális koncentrációja körülbelül 3 ml, de egyes esetekben elérheti a 100 ml-t is, fájdalmat, duzzanatot és kellemetlenséget okozva a térdben. Néhány olyan helyzet, amely térdduzzanatot okozhat:
1. Közvetlen trauma
A térd közvetlen vagy közvetett esése vagy traumája után a térd megduzzadhat és fájdalmas lehet, ami általában zúzódást, ficamot vagy akut traumás szinovitist jelez, amely akkor fordulhat elő, ha gyulladás lép fel az ízületi belső membránt lefedő szinoviális membránban. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor a személy térdre esett, és az éjszaka folyamán duzzadtak. Valószínűleg ez egy akut traumás synovitis, amely a térdízület belsejében vérfelhalmozódást tartalmazhat, ami a térd fáj és lila.
- Hogyan kell kezelni: Hideg borogatás elhelyezése enyhítheti a fájdalmat, de ajánlott a megemelt lábbal való pihenés is, és kenőcs alkalmazható traumára, például gelol vagy diklofenak. Tudjon meg többet a Synovitis térdénél.
2. Arthrosis
Az artrózis miatt a térd látszólag megduzzadhat a betegség által okozott deformitások miatt, ami a térd nagyobbá, szélesebbé és kevésbé dússá válik a normálnál. Ez a változás nagyon gyakori az időseknél, de fiatalabb, 40 év körüli embereket érinthet.
- Hogyan kell kezelni: Javasoljuk, hogy fizikoterápiát végezzen, fájdalomcsillapító elektronikus eszközökkel, ízületi manipulációs technikákkal, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal. További intézkedések, amelyek segíthetnek, a mindennapi élet változásai, például a fogyás, az erőfeszítések elkerülése, inkább a kényelmes cipő vagy cipő viselése, mint például papucsban vagy mezítláb járni. Nézze meg a térd arthrosisának legjobb gyakorlatait.
3. Arthritis
A térd ízületi gyulladását okozhatja a leesés, a túlsúly, az ízület természetes kopása vagy az immunrendszer olyan változása, például a reumás ízületi gyulladás, amely miatt a térd duzzadt és fájdalmas. De továbbra is fennáll a reaktív ízületi gyulladás lehetősége, amely duzzanatot és fájdalmat okoz a térdben más betegségek, például a nemi szervek gonorrhoea, szalmonella vagy paraziták által okozott bélfertőzés következtében.
- Mi a teendő: Javasoljuk, hogy tájékoztassa orvosát, ha egyéb tünetei vannak, vagy bármilyen más betegségben szenved, vagy kezelés alatt áll. Ízületi gyulladás esetén az orvos által előírt gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fizikoterápia ajánlott. Emellett az életmód megváltoztatása is ajánlott, ahol a fizikai erőfeszítések elkerülése ajánlott. Az étrendnek gazdagnak kell lennie gyulladáscsökkentőkben és kevés feldolgozott ételben, például kolbászban és szalonnában. Nézzen meg néhány remek ízületi gyulladásos gyakorlatot.
4. Térdfertőzés
Amikor a térd megduzzad és elvörösödik, gyulladásos vagy fertőző folyamat léphet fel ebben az ízületben.
- Mi a teendő: Ebben az esetben mindig tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha a térd nagyon forró, 7 napnál hosszabb ideig duzzad, a fájdalom megakadályozza a láb mozgását vagy egyéb tüneteket, például 38 ° C feletti lázat.
5. Baker ciszta
A Baker-ciszta egy kis csomó, amely a térd mögött képződik, és enyhén megduzzadhat, fájdalom és merevség a területen gyakori, ami súlyosbodik a térd meghosszabbításakor és a fizikai tevékenység során.
- Hogyan kell kezelni: A fizioterápia ajánlott a fájdalom és a kényelmetlenség leküzdésére, de ez nem szünteti meg a cisztát, bár megkönnyítheti a vele való élményt. Nézze meg, mit tehet még a Baker's Cyst kezelésére.
6. Szalagsérülés
Az elülső keresztszalag szakadása hirtelen történik, például futballmeccs közben. A repedés pillanatában hangos repedést lehet hallani, ami segíti a pontos diagnózist. Gyakori az az érzés is, hogy a térd duzzadt vagy megreped.
- Mi a teendő: Az ortopéd orvoshoz kell fordulnia, mert vizsgálatokra van szükség a szalagszakadás szintjének felméréséhez, valamint a fizikoterápia és / vagy műtét lehetőségének értékeléséhez. Lásd még: Térdszalag sérülés.
7. A meniszkusz sérülése
A térd nem mindig nagyon duzzadt a meniszkusz sérülése esetén, de a térd oldalán egy kis duzzanat utalhat erre a sérülésre. Egyéb gyakori tünetek a térdfájdalmak járáskor, fel és le a lépcsőn.
- Mi a teendő: Az ortopéd orvossal való konzultáció azért javasolt, mert szükség lehet olyan vizsgálatokra, mint az MRI a sérülés igazolására. A fizioterápia javallt kezelésére, és egyes esetekben a műtét lehet a fájdalom végleges megszüntetésének lehetősége.
8. Patella diszlokáció
A hirtelen esés vagy baleset elmozdíthatja a térdkalácsot, és elmozdulást vagy patella törést okozhat. Ebben az esetben a fájdalom és a duzzanat mellett látható, hogy a térdkalács oldalra tolódik.
- Mi a teendő: A sürgősségi osztályra kell mennie olyan vizsgálatokra, mint például röntgen, hogy ellenőrizze a helyzet súlyosságát. Az ortopéd orvos a kezével vagy a műtéten áthelyezheti a térdkalácsot. Hideg borogatás térdre helyezése enyhítheti a fájdalmat, amíg várunk a megbeszélésre. Ezután szükség lehet gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésére a fájdalom csökkentése érdekében. Ha ez a fájdalom körülbelül 3 hét múlva is fennáll, fizikoterápia is javasolt.
Fájdalom és duzzanat a térdben terhesség alatt
A terhesség alatt a duzzadt térd viszont normális, és a lábak természetes duzzanata, a vénák tágulását okozó progeszteron és ösztrogén hormon hatása miatt következik be. A terhes nő megnövekedett hasa és súlya a folyadék felhalmozódása és a térdszövetek gyulladása miatt a lábak duzzadását is okozhatja.
Mi a teendő: Pihenjen felemelt lábakkal, viseljen alacsony, kényelmes cipőt, mivel puha cipő ajánlott. Ezenkívül hasznos lehet, ha felemelt lábakkal térdre dobják a hideg vízsugarakat, például egy medence szélén. A szülész tudta nélkül nem ajánlott gyógyszert szedni vagy kenőcsöt alkalmazni.