A narancslé remek gyógymód a magas vérnyomás ellen, mivel gazdag C-vitaminban és káliumban van, ami fontos az egészséges vérnyomás fenntartásához.
Ezenkívül az olyan ételek, mint az aloe vera, a padlizsán és a papaya, szintén kiváló lehetőségek a narancslé növelésére és több egészségügyi előnyre, például az artériák zsírtartalmának csökkentésében, a vérkeringés javításában és a koleszterinszint csökkentésében olyan tünetek is, mint tachycardia, bizsergés és mellkasi fájdalom.
1. Narancslé és Aloe Vera
Az aloe vera növeli a narancslét, gyulladáscsökkentő és tisztító szerként ható tápanyagokat hozva elő, segítve a szívbetegségek megelőzését.
Hozzávalók:
- 2 narancs;
- 50 ml aloe juice.
Előkészítési mód:
Préselje ki a narancsokat, és keverje össze a turmixgépben az aloe verával, majd vegye be, lehetőleg édesítés nélkül. Naponta 1-2 alkalommal végezze el.
2. Narancs- és gyömbérlé
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a vér elvékonyodását, megkönnyítve az erek keringését és csökkentve a vérnyomást.
Hozzávalók:
- 3 narancslé;
- 2 g gyömbér;
Előkészítési mód:
Verje fel a narancslevet és a gyömbért egy turmixgépben, reggel félig, délután pedig félig.
3. Narancs- és uborkalé
Az uborka vizelethajtó hatású, amely szintén segít a folyadékretenció leküzdésében, javítja a keringést és csökkenti a vérnyomást.
Hozzávalók:
- 2 narancslé;
- 1 uborka.
Előkészítési mód:
Verje fel a narancslevet és az uborkát turmixgépben, majd édesítés nélkül igyon.
Fontos megjegyezni, hogy ezek a gyümölcslevek nem helyettesítik a kardiológus által jelzett gyógyszereket, de kiválóan kiegészítik a kezelést, amelynek tartalmaznia kell az alacsony sótartalmú étrendet és a rendszeres fizikai aktivitást is. Nézze meg a magas vérnyomás elleni egyéb otthoni gyógyszereket.
Nézze meg a következő videót, és tanulja meg, mit tehet még a magas vérnyomás csökkentése érdekében: