A fenékfájdalom aggasztó lehet, ha állandó, és megnehezíti az olyan alapvető tevékenységek elvégzését, mint a séta, a cipő felvétele vagy megkötése.
A farizom fájdalmának okát a személy által leírt tünetek és az orvos által elrendelhető vizsgálatok, például röntgen, MRI vagy számítógépes tomográfia alapján állapítják meg.
A kezelést azzal a céllal végezzük, hogy kezeljük az okot, általában ajánlott pihenni és jeget tenni. Súlyosabb esetekben, például ülőideg fájdalom esetén az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy fájdalomcsillapítók alkalmazását javasolhatja a fájdalom enyhítésére. Tudja meg, hogyan történik az ülőideg-fájdalom kezelése.
Mi lehet a farizom fájdalma
A gluteális fájdalom lehet állandó, átmeneti, lüktető vagy tompa, a fájdalom okától függően. A gluteális fájdalom fő okai a következők:
1. Piriformis szindróma
A Piriformis szindróma ritka állapot, amelyet az ülőideg összenyomódása és gyulladása jellemez, fájdalmat okozva a farizomban és a lábban. Az ebben a szindrómában szenvedő személy nem tud egyenesen járni, a fenék vagy a láb zsibbadása érződik, és a fájdalom súlyosbodik ülve vagy keresztezve a lábakat.
Mi a teendő: Amikor észreveszi ennek a szindrómának a tüneteit, fontos, hogy konzultáljon egy ortopédussal a diagnózis felállítása és a kezelés megkezdése érdekében. A fizioterápia nagyszerű lehetőség a fájdalom és a kényelmetlenség csökkentésére, és általában az orvos javasolja. Nézze meg, hogyan lehet azonosítani és kezelni a piriformis szindrómát.
2. Holt popsi szindróma
A holt popsi szindrómát, más néven gluteális amnéziát a túl hosszú ülés okozza, ami korlátozza az adott régió véráramlását, vagy a gluteális erősítő gyakorlatok hiánya miatt, ami egyensúlyhiányhoz vezet. izomereje és gyulladása a farizomban, ami súlyos szúró fájdalmat eredményez, amely például hosszú ideig állva, lépcsőn mászva vagy ülve jelentkezik.
Mi a teendő: A szindróma kezelésének legjobb módja a fenékerősítő gyakorlatok, amelyeket képzett szakembernek kell elvégeznie. Fontos az ortopédhoz fordulni a diagnózis felállításához, és a tünetek intenzitásától függően gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például Ibuprofen vagy Naproxen alkalmazását javasoljuk. Ismerje a holt popsi szindróma legjobb gyakorlatait.
3. Izomfájdalom
A farizomfájdalom az alsó végtagok kimerítő edzése után is felmerülhet, legyen szó futásról vagy nehéz edzésről, de előfordulhat a combizmok vagy a combizmok sérülése miatt is.
Mi a teendő: Az izomfájdalom enyhítése érdekében ajánlott pihenni és jeget tenni az ülésen a fájdalom enyhítésére. Ha a fájdalom állandó, fontos orvoshoz fordulni, hogy a diagnózis felállítása és a legjobb kezelés megkezdődhessen.
4. Herniated lemez
Az ágyéki porckorongsérvre az intervertebrális korong kidudorodása jellemző, ami például a farizom fájdalma és zsibbadása mellett nehézséget okoz például a mozgásban, a süllyesztésben vagy a járásban. Tudjon meg mindent a herniált lemezekről.
Mi a teendő: Fontos konzultálni egy ortopédussal a diagnózis felállítása és a kezelés megkezdése érdekében. Általában gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók használatát javasolják, amelyeket orvosi tanácsok szerint kell alkalmazni a fizioterápiás foglalkozások mellett, a legsúlyosabb esetekben műtétre is szükség lehet.
Mikor kell orvoshoz menni
Javasolt orvoshoz fordulni, amikor a farizom állandóvá válik, nyugalmi állapotban is fájdalom jelentkezik, és az illető nem képes alapvető tevékenységeket végezni, például sétálni vagy zoknit felvenni.
Ezenkívül fontos konzultálni az orvossal, amikor:
- Megjegyzik a gluteus duzzadását;
- A fenék zsibbad vagy nagyon érzékeny az érintésre;
- A fenéken égő érzés van;
- A fájdalom átterjed a lábakra, az ágyékra, a hátra vagy a hasra;
- Nehézséget okoz a leszállás, a cipő felvétele és a járás;
- A fájdalom több mint két hétig fennmarad;
- A fájdalmat sérülés után érzékelik.
A személy által leírt tünetek elemzéséből és a képalkotó vizsgálatokból az orvos képes befejezni a diagnózist és megjelölni a kezelés legjobb formáját.