Az influenza az influenza vírus által okozott betegség , amely olyan tüneteket generál, mint a torokfájás, köhögés, láz vagy orrfolyás, amelyek nagyon kellemetlenek lehetnek és zavarhatják a mindennapi életet.
Az influenza kezelése az orvos által jelzett gyógyszerek segítségével történhet, azonban a tünetek gyorsabb enyhítésére a 7 fő tipp közül választhatunk:
1. Pihenés
A pihenés elengedhetetlen az influenza és a megfázás tüneteinek csökkentése érdekében, mivel ez lehetővé teszi a test számára, hogy minden energiáját felhasználja a betegség leküzdésére. Betegségben végzett bármilyen fizikai aktivitás csökkenti a szervezet védekezőképességét, növeli más fertőző ágensekkel való érintkezés kockázatát és lassítja a gyógyulást.
2. Igyon sok folyadékot
A folyadékok, különösen a víz, még fontosabbak, ha az influenza lázat okoz, mivel dehidráció léphet fel. Továbbá folyadékok, például gyümölcslevek, teák, vitaminok és levesek, biztosíthatják a szükséges tápanyagokat, ha az ember nem képes enni.
3. Gyógyszert csak útmutatással használjon
Ha sok tünet jelentkezik, az orvos bizonyos gyógyszerek, például Aspirin vagy Ibuprofen alkalmazását javasolhatja a tünetek enyhítésére és a gyógyulás gyorsítására. De ideális esetben ezeket a gyógyszereket csak orvos útmutatásával szabad alkalmazni.
Ismerje az influenza főbb gyógymódjait.
4. Gargarizáljon vízzel és sóval
A vízzel és sóval való gargarizálás segít csökkenteni az influenzában előforduló kellemetlen érzést és a torok gyulladását, valamint hatékonyan eltávolítja az ott lévő váladékot.
5. Növelje a páratartalmat
A tartózkodási hely páratartalmának növelése, például a hálószobában vagy a dolgozószobában, segít csökkenteni a köhögés és az orrszárazság kellemetlenségeit. Ehhez csak hagyjon egy vödör vizet a szobában.
6. Használjon forró vizes palackot
Bizonyos esetekben izomfájdalom is előfordulhat, ezért az meleg melegvizes zsák használata az izmok felett segít csökkenteni az izmok kellemetlenségét, mivel segíti az izmok ellazulását az általa okozott értágulat miatt.
7. Orrmosás szérummal
Az orrmosás szérummal segít megszüntetni az orrból származó váladékot, amelyet az influenza és a hideg fokoz, és csökkenti a régióban a kellemetlenséget, megakadályozva a fejfájást és a sinusitis kialakulását.
Nézze meg a következő videót, amely további tippeket kínál az influenza elleni gyorsabb küzdelemhez: