A másnaposságra való ébredés legjobb módja, ha nem fogyasztunk túlzott módon alkoholtartalmú italokat. A bornak és még a sörnek is lehetnek egészségügyi előnyei, amennyiben az ember napi 1 adagot fogyaszt az étkezés közben.
De van néhány stratégia, amelyet elfogadhat, ha buliba megy, vagy grillez a barátaival. Tehát, hogy alkoholtartalmú italokat fogyasszon, és ne részegítsen, és következésképpen ne kapjon másnaposságot, a következő stratégiákat kell követnie:
1. Fogyasszon valami édeset minden pohár alkohol között
A másnapi ivás és másnaposság elkerülésére remek módszer, ha ivás közben apró gyümölcsdarabokat fogyasztunk. A gyümölcs caipirinha jobb, mint például a tiszta cachaça, mert fruktózt és glükózt hoz az alkohol feldolgozásához, a gyümölcsök pedig még mindig pótolják a vizelet révén elveszett káliumot.
Egy másik lehetőség az, hogy megesz egy darab cukorkát, például 1 négyzet félig sötét csokoládét, mert a cukor fogyasztása csökkenti az alkohol felszívódását a szervezetben, és így másnap nem részegszik meg vagy másnaposan. Az elfogyasztandó édességek mennyisége az elfogyasztandó alkohol mennyiségétől függ, de átlagosan minden pohár alkoholhoz 1 négyzet csokoládét kell megennie.
2. Fogyasszon sós ételeket ivás közben
Egy másik kiváló stratégia az, hogy 1 ételt eszel meg, mielőtt elkezdenéd inni, mert nem szabad éhgyomorra inni. Ezenkívül a természetes sós rágcsálnivalók, például a földimogyoró, az olajbogyó, a sajt vagy a pisztácia fogyasztása alkoholfogyasztás közben is jó stratégia, mert egy „teljes” bél esetén az alkohol lassabban szívódik fel, és nem befolyásolja annyira a májat, csökkentve a aki részeg és véget vet a mulatságnak.
3. Ne keverjen különböző italokat
Egy másik értékes tipp a másnaposság elmaradásához az, hogy ne keverjük össze a különféle italokat, ezért aki elindította a bulit sört inni, annak folyton sört kell inni, elhagyva a caipirinha-t, a vodkát, a borokat vagy bármilyen más alkoholt tartalmazó italt, mert ez a keverék hogy az alkoholt még gyorsabban metabolizálja a máj, és az ember gyorsabban részeg.
4. Vegyen 1 pohár vizet minden pohár alkohol közé
A másnaposság elkerülésének másik módja, hogy minden pohár alkohol után mindig igyon 1 pohár vizet. A víz nem tartalmaz kalóriákat, és ez a legegészségesebb megoldás, mint az összes előző, és azért működik, mert az alkohol dehidratálódása után a víz rehidratálódik, így a test kiegyensúlyozott marad, csökkentve annak kockázatát, hogy másnap hányinger és fejfájás legyen.
Alkoholos ital fogyasztása esetén azonban kerülje a habzó víz vagy a szódavíz fogyasztását, mert a gáz miatt a szervezet még gyorsabban felszívja az alkoholt, ezért nagyobb az esélye annak, hogy részeg lesz. Alvás előtt szintén ajánlott 1 teljes pohár vizet venni, mivel ez is csökkenti annak esélyét, hogy másnap reggel másnaposan ébredjünk fel.
5. Vegyen be másnaposság elleni gyógyszert
Az 1 tabletta Engov bevétele az alkoholfogyasztás megkezdése előtt szintén segíthet az alkohol véráramba jutásának lassításában, azonban ezt nem szabad ürügyként inni addig, amíg le nem esünk, mert ez bizony nem fog működni. Ennek a gyógymódnak a javallataiban van információ arról, hogy másnap reggel ébredéskor vegyen be egy másik tablettát a szemfájdalom, hányinger, rossz közérzet és rosszullét tüneteinek csökkentésére.
Hogy soha többé nem lesz másnapos
Ebben a videóban itt találja a legjobb tippeket az alkoholfogyasztáshoz részegítés nélkül:
A másnaposság teljes megszabadulásának legjobb módja az, ha nem fogyaszt alkoholtartalmú italokat, tehát ha mindennap szokott alkoholt fogyasztani, vagy alkoholos italokat fogyaszt, mert meleg van, mert esik az eső, mert szomorú vagy csak azért, mert hajlandóság, ezek az alkoholizmus jelei lehetnek, és segítségre van szüksége ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a függőségtől. Ismerje meg, hogyan lehet azonosítani az alkoholistát, és hogyan lehet megszabadulni ettől a függőségtől.