A húgysav a test által a fehérjék emésztése után képződött anyag, amely purin nevű anyagot képez, és ezután húgysav-kristályok keletkeznek, amelyek felhalmozódnak az ízületekben, súlyos fájdalmat okozva.
Normál esetben a húgysav nem okoz semmilyen egészségügyi problémát, és a vesén keresztül ürül ki, azonban ha vese problémája van, amikor az ember túl sok fehérjét emészt be, vagy ha teste felesleges húgysavat termel, az felhalmozódik az ízületekben, az inakban és a vesékben, eredete a köszvényes ízületi gyulladásnak, más néven köszvénynek, amely az ízületi gyulladás nagyon fájdalmas típusa.
A felesleges húgysav gyógyítható, mivel egyensúlyhiánya kiegyensúlyozott étrenddel, a vízfogyasztás növelésével, valamint alacsony kalóriatartalmú és alacsony fehérjetartalmú étrenddel szabályozható. Emellett a fizikai inaktivitással is küzdeni kell, rendszeres mérsékelt testmozgással. Bizonyos esetekben, amikor nagyon intenzív tünetek jelentkeznek, az orvos irányíthatja a speciális gyógymódok alkalmazását.
Hogyan lehet megérteni a húgysav-tesztet
A húgysav elemzése a vér vagy a vizelet vizsgálatával végezhető el, és a referenciaértékek a következők:
| Vér | Vizelet | |
| Férfi | 3,4-7,0 mg / dl | 0,75 g / nap |
| Nő | 2,4 - 6,0 mg / dl | 0,24 g / nap |
A húgysav-tesztet általában az orvos kéri, hogy segítsen a diagnózis felállításában, különösen akkor, ha a páciensnek fájdalma van az ízületekben, vagy ha komolyabb betegségek gyanúja merül fel, például vesekárosodás vagy leukémia.
A leggyakoribb az, hogy a beteg értékei meghaladják a referenciaértékeket, de van alacsony húgysavszint is, amely veleszületett betegségekhez, például Wilson-kórhoz kapcsolódik.
A magas húgysav tünetei
A magas húgysav fő tünetei, amelyek főleg a férfiakat érintik, a következők:
- Fájdalom és duzzanat az ízületben, különösen a nagylábujj, a boka, a térd vagy az ujjak;
- Nehézség az érintett ízület mozgatásában;
- Vörösség az ízület helyén, amely akár a szokásosnál is forróbbá válhat;
- Az ízület deformációja a kristályok túlzott felhalmozódása miatt.
Szintén gyakori a vesekövek állandó megjelenése, amelyek például súlyos hátfájást és vizelési nehézségeket okoznak. Nézze meg a megnövekedett húgysav-tünetek részleteit.
Mi okozza a magas húgysavszintet
A fehérjében gazdag élelmiszerek, például a vörös hús, a tenger gyümölcsei és a hal túlzott fogyasztása növeli a magas húgysav esélyét, csakúgy, mint az alkoholos italok túlzott fogyasztása, mind az uráttermelés növelésével, mind az elimináció csökkentésével, és valamint telített zsírban gazdag ételek fogyasztása, amely növeli az inzulinrezisztencia és az elhízás kockázatát, ami csökkenti az urát vesén keresztüli eliminációját.
Hogyan kezeljük a magas húgysavat
A magas húgysav kezelését a háziorvosnak vagy a reumatológusnak kell irányítania, de általában magában foglalja a húgysav csökkentésére szolgáló gyógyszerek, például az allopurinol, a probenecid vagy a szulfinpirazon, valamint a gyulladáscsökkentők, például az indometacin vagy az ibuprofen alkalmazását. enyhíti az ízületi fájdalmat. Az életmód, különösen az étrend, a testmozgás és a vízbevitel változása szintén rendkívül fontos.
A kezelés során nagyon fontos a húgysav diétájának elkészítése is, elkerülve a purinban gazdag ételek, például vörös húsok, halak és tenger gyümölcseinek fogyasztását, valamint előnyben részesítve a természetes ételeket az iparosítottakkal szemben. Nézze meg a videót, és tanulja meg, mit ehet a húgysav szabályozására a vérében:
Mit ne egyél
Ideális esetben a húgysav-felesleggel rendelkező emberek számára a legjobb ételtípus az, amely csak biotáplálékot tartalmaz, kis mennyiségű feldolgozott terméket tartalmaz.
A biológiai ételeket azonban el kell kerülni a purinokban gazdagabbak számára is, például:
- Túlzott vörös hús;
- Kagylók, kagylók, makréla, szardínia, hering és más halak;
- Nagyon érett vagy nagyon édes gyümölcs, például mangó, füge, datolyaszilva vagy ananász;
- Libahús vagy csirke feleslegben;
- Túlzott alkoholos italok, főleg sör.
Ezenkívül kerülni kell a finomabb szénhidrátokat, például a kenyeret, süteményeket vagy sütiket. Lásd egy teljesebb listát arról, hogy mit szabad elkerülni a tünetek enyhítése érdekében.