A koleszterinszint növekedése az alkoholos italok túlzott fogyasztása, a fizikai inaktivitás, valamint a zsírokban és cukorban gazdag étrend miatt történhet, ráadásul a családi és genetikai tényezőkhöz kapcsolódik, amelyekben még jó étkezési szokások és rendszeres fizikai aktivitás mellett is növekedés tapasztalható. koleszterin, amelyet familiáris hiperkoleszterinémiának neveznek.
A koleszterin a zsír megfelelő fajtája, amely fontos a test megfelelő működéséhez, és olyan frakciókból áll, amelyek LDL, HDL és VLDL. A HDL a koleszterin, amelyet közismerten jó koleszterinnek neveznek, mivel felelős a zsírmolekulák eltávolításáért, amelyet szívvédő faktornak tekintenek, míg az LDL-t rossz koleszterinnek nevezik, mivel annak ellenére is könnyen lerakódhat az erekben. egyes hormonok képződéséhez is nélkülözhetetlenek.
A magas koleszterinszint csak akkor jelent egészségügyi kockázatot, ha az LDL nagyon magas, különösen, vagy ha a HDL nagyon alacsony, mivel ez azt jelenti, hogy az embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség. Tudjon meg mindent a koleszterinről.
A magas koleszterinszint fő okai
A koleszterinszint-növekedésnek nincsenek tünetei, ezt laboratóriumi vizsgálatokkal lehet észrevenni, amelyek során a teljes lipidprofil, azaz a HDL, az LDL, a VLDL és az összkoleszterin értéke ellenőrizhető. A fokozott koleszterinszint fő okai:
- Családi történelem;
- Zsírokban és cukorban gazdag étel;
- Túlzott alkoholfogyasztás;
- Cirrózis;
- Dekompenzált cukorbetegség;
- Pajzsmirigy rendellenességek, például hipo vagy hipertireózis;
- Veseelégtelenség;
- Porphyria;
- Anabolikus használat.
Mivel a koleszterinszint növekedése genetikai tényezőknek is köszönhető, fontos, hogy azoknál az embereknél, akiknek a családjában korábban magas a koleszterinszint, nagyobb gondosságot és figyelmet fordítsanak az ételekre és a fizikai aktivitásra, mert a betegségek kialakulásának kockázata a magas koleszterinszint okozta szív- és érrendszeri betegségek magasabbak.
A magas koleszterinszint következményei
A magas koleszterinszint fő következménye a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának jelentős növekedése, mivel az LDL növekedése miatt nagyobb a zsírlerakódás az erekben, ami megváltozott véráramlást és következésképpen szívműködést eredményez.
Így a koleszterinszint növekedése növeli az érelmeszesedés, a szívroham, a szívelégtelenség és a magas vérnyomás kockázatát. Ennek a növekedésnek nincsenek tünetei, csak a lipidogram segítségével diagnosztizálják, ez a vérvizsgálat, amelyben az összes koleszterinfrakciót kiértékelik. Értse meg, mi az a lipidogram és hogyan érthető meg az eredmény.
Milyen a kezelés
A kezelés célja a HDL és az LDL szintjének szabályozása, hogy az összkoleszterin értéke normalizálódjon. Ehhez változtatni kell az étrendben, rendszeresen gyakorolni a fizikai aktivitást, és bizonyos esetekben a kardiológus javasolhatja a koleszterinszint csökkentését elősegítő gyógyszerek alkalmazását, például a Szimvasztatin és az Atorvasztatin. Tudjon meg többet más koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekről.
A koleszterinszint-csökkentő étrendben előnyben kell részesíteni a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását, mivel ezek rostban gazdag élelmiszerek, amelyek segítenek csökkenteni a zsír felszívódását a belekben. Ezenkívül kerülni kell a vörös húsok, szalonna, kolbász, vaj, margarin, sült ételek, édességek és alkoholos italok fogyasztását. Nézze meg a következő videót néhány tippért a koleszterinszint csökkentéséről az étel révén: