A terhesség alatt a mellek természetesen felkészülnek a szoptatásra, mivel az emlőcsatornák és a tejtermelő sejtek fejlődése megtörténik, emellett a helyszínen nagyobb a vérellátás, ami a mell egész terhesség alatt megnő.
Annak ellenére, hogy természetes folyamat, a terhes nők számára fontos, hogy a mellet is felkészítsék a szoptatásra, a terhesség ideje alatt bizonyos óvintézkedéseket alkalmazva, amelyek segítenek elkerülni a problémákat, például a mellbimbó repedéseit vagy repedéseit. A mellbimbók előkészítése, a szoptatásnál is hangsúlyosabbá tétele szintén segít.
Így a mell előkészítéséhez a szoptatáshoz a terhes nőnek:
1. Mossa a vizet csak vízzel
A melleket és a mellbimbókat csak vízzel mossa le, és ne használjon szappant vagy krémet. A mellbimbók természetes hidratáltsággal rendelkeznek, amelyet a terhesség alatt is fenn kell tartani, ezért szappanok vagy krémek használata esetén ez a hidratálás eltávolításra kerül, növelve a mellbimbók repedéseinek kockázatát.
Az egyik tipp a mellbimbók hidratálásának megőrzésére és a repedések elkerülésére az, hogy a saját tejet hidratáló krémként használja szoptatás után.
2. Viseljen saját melltartót
Terhesség alatt a terhes nőnek kényelmes, pamutból készült, széles pánttal és jó támasztékkal ellátott melltartót kell viselnie. Ezenkívül fontos, hogy ne legyen vasad, hogy ne ártsd a melled, legyen cipzárod a méret beállításához, és hogy a mellek teljesen a melltartóban legyenek. A szoptató melltartót a harmadik trimesztertől kezdve lehet használni, hogy a terhes nő az első használat előtt megszokja és tudja, hogyan kell használni.
3. A mellbimbók naponta történő napfényeztetése
A terhes nőnek napi 15 perc napsütést kell szednie a mellbimbóin, de csak 10 óráig vagy 16 óra után, mivel ez segít megelőzni a repedések és repedések kialakulását a mellbimbókban, amelyek ellenállóbbak. Napozás előtt a terhes nőnek fényvédőt kell tennie a melleire, kivéve az areolákat és a mellbimbókat.
Azok a terhes nők, akik nem tudnak napozni, a nap alternatívájaként a mellbimbóktól 30 cm-re lévő 40 W-os lámpát használhatják.
4. Masszírozza a melleket
A melleket naponta 1-2 alkalommal kell megmasszírozni, a terhesség 4. hónapjától kezdve, hogy a mellbimbók nagyobb hangsúlyt kapjanak, és megkönnyítsék a csecsemő tartását és tejszívását.
A masszázs elvégzéséhez a terhes nőnek mindkét kezével meg kell fognia az egyik mellét, mindkét oldalán egyet, és körülbelül ötször nyomást kell gyakorolnia a mellbimbóra, majd ismételje meg, de egyik kezével a tetején, a másikkal az alján.
5. A mellbimbók szellőztetése
Fontos, hogy a mellbimbókat a nap folyamán többször szellőztesse, mivel ez lehetővé teszi a bőr lélegzését, megakadályozva a repedések vagy gombás fertőzések megjelenését. Ismerkedjen meg a terhesség alatti egyéb mellápolással.
6. Serkentse a fordított mellbimbókat
A terhes nőknek a mellbimbóik születése óta megfordíthatók, vagyis befelé fordulhatnak, vagy a terhesség és a mell növekedése mellett is maradhatnak.
Ily módon a fordított mellbimbókat terhesség alatt stimulálni kell, hogy kifelé forduljanak, megkönnyítve ezzel a szoptatást. Serkentésére a terhes nő használhat fecskendőt, majd masszíroznia kell, forgatva a mellbimbókat. Megtanulják, hogyan kell szoptatni fordított mellbimbókkal.
További lehetőségek a mellbimbókorrektorok, például az Avent Niplette invertált mellbimbókorrektora, vagy a mellbimbókészítéshez használt merev alaphéjak, amelyeket gyógyszertárakban vagy szupermarketekben lehet megvásárolni.
Egyéb mellápolás
Egyéb terhes nőnek a mellével kell ellátnia:
- Ne használjon kenőcsöket, hidratálókat vagy más termékeket az areolán vagy a mellbimbón;
- Ne dörzsölje a mellbimbókat szivaccsal vagy törölközővel;
- Ne zuhanyozza le a mellbimbókat;
- Ne fejezze ki a tejet a kezével vagy egy szivattyúval, amely a szállítás előtt kijöhet.
Ezeket az óvintézkedéseket a terhesség ideje alatt be kell tartani, mivel megakadályozzák az esetleges mellbimbó-sérüléseket. Nézze meg, hogyan oldhatja meg a leggyakoribb szoptatási problémákat.