A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyek serkentik a bél összehúzódását, elősegítik a széklet eltávolítását és ideiglenesen küzdenek a székrekedés ellen. Noha segít a székrekedés tüneteinek csökkentésében, a heti 1 hashajtótablettánál nagyobb mennyiségű egészségkárosító hatású lehet, mivel függőséget válthat ki, amelyben a belek csak a hashajtó bevétele után kezdenek működni.
Ezért a hashajtók használatát csak orvosi irányítás mellett szabad elvégezni, mert megfelelő dózisban ajánlhatók azok, amikor például a vizsgákra, például kolonoszkópiára való felkészülés során ki kell üríteni a belet.
Fontos, hogy a székrekedés elkerülése és a hashajtók elkerülése érdekében alkalmazzuk a jó egészségügyi szokásokat, ajánlott rostban gazdag ételeket fogyasztani, napközben sok vizet inni, rendszeresen mozogni és a fürdőszobába menni, amikor kedve van hozzá.
A hashajtó szedése rossz?
A hashajtók, például a laktulóz, a biszakodil vagy a Lacto Purga gyakori használata hosszú távon egészségügyi problémákat okozhat, például:
1. A székrekedés függősége és súlyosbodása
Ha nem ürít legalább 3 napig, a széklet kemény lesz, ami megnehezíti a bélműködés megszüntetését és csökkentését, ami tovább rontja a székrekedést. Ezekben a helyzetekben hashajtó alkalmazása ajánlható a bél összehúzódásának elősegítésére és a széklet megszüntetésére.
Amikor azonban a hashajtók alkalmazása gyakorivá válik, a bél a gyógyszertől függővé válhat, és csak akkor működik, ha a hashajtó stimulálja.
2. Meghibásodott vese vagy szív
A hashajtók felesleges használata szív- vagy veseproblémákat is okozhat, mivel a szervezet megfelelő működéséhez szükséges vitaminok és tápanyagok mellett a fontos elektrotikus anyagok, például a kalcium is megszűnik.
3. Csökkentse más gyógyszerek felszívódását
Amellett, hogy irritálja a bél nyálkahártyáját, és simábbá és hosszabbá teszi a vastagbelet, ami miatt a székletnek hosszabb utat kell megtennie az elimináció érdekében. Ezenkívül a hashajtók gyakori használata a bél érdességének csökkenését okozza, amely elősegíti a széklet formálását, és amely segít a bél összehúzódásában.
Mikor kell hashajtót szedni
A hashajtó alkalmazása bizonyos esetekben jelezhető, például:
- A fizikai aktivitás hiánya miatt székrekedő emberek , például ágyhoz kötött idősek;
- Súlyos sérvvel vagy aranyérrel küzdő emberek , amelyek sok fájdalmat okoznak a kiürüléshez;
- A műtétek posztoperatív időszakában, amelyekben nem tud erőfeszítést tenni, vagy ha sok napig fekszik;
- A bélürítést igénylő orvosi vizsgálatokra , például a kolonoszkópiára való felkészülés .
A hashajtókat azonban csak az orvos ajánlása alapján szabad elvégezni, mivel egyes esetekben zavarhatják az adott személy által alkalmazott egyéb gyógyszereket.
A hashajtók alkalmazásának ellenjavallatai
A kontakt hashajtók általában nem javallottak terhesség alatt, hányinger és hányás esetén sem, mivel fokozhatják a kiszáradást, súlyosbítva a problémát.
Székrekedéses gyermekek számára is ellenjavallt, csak a gyermekorvos jelzése alapján alkalmazzák, mert megváltoztathatja a bélflórát, csökkentve annak működését.
Ezenkívül ezt a gyógyszert nem szabad használni, ha bulimia vagy anorexia van, vagy diuretikumokat, például furoszemidet szed, mivel növeli a test víz- és ásványianyag-veszteségét, ami például a vese vagy a szív meghibásodásához vezethet. .
Hogyan kell szedni a hashajtókat az egészség károsítása nélkül
Az orvos által ajánlott hashajtók szájon át, cseppek vagy szirupos oldatok útján, vagy egy kúp közvetlenül a végbélnyíláson keresztül történő alkalmazásával fokozott bélmozgásokhoz vezethetnek, és elősegíthetik a széklet további kialakulását, megkönnyítve annak kilépését.
Egészségesebb, kevesebb egészségügyi kockázattal járó lehetőség, amely a hashajtó gyógyszerek előtt alkalmazható, ha hashajtó hatású gyümölcsleveket és teákat használ, például papaya juice narancs- vagy senna teával.
Nézze meg a videót, hogy megtudja, hogyan:
Hogyan lehet javítani a bélműködést
A bél működésének növelése érdekében hashajtók használata nélkül ajánlott olyan természetes stratégiákkal kezdeni, mint:
- Igyon több vizet , legalább 1,5 liter vizet igyon naponta;
- Fogyasszon rostban gazdag ételeket, például tésztát és barna rizst vagy magkenyeret;
- Kerülje a fehér ételeket , például a fehér kenyeret, a burgonyát, a farofát, amelyben kevés a rost;
- Fogyasszon héjas gyümölcsöket , hashajtó hatással, például szilva, szőlő, papaya, kivi vagy narancs;
- Vegyünk joghurtot magokkal, például lenmaggal vagy chiával.
Általában, amikor az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása naponta történik, a belek rendszeresebben kezdenek működni, kiküszöbölve a kontakt hashajtók használatát. Ismerje a székrekedés fő okait és a teendőket.