A székrekedés gyakori probléma mind a szoptató csecsemőknél, mind azoknál, akik anyatej-helyettesítő tápszert szednek, a fő tünetek a csecsemő hasának kidudorodása, a kemény és száraz széklet megjelenése, valamint a csecsemő által érzett kellemetlenségek, amíg meg nem tudja csinálni kókuszdió.
A gondos etetés mellett az is nagyon fontos, hogy a csecsemőnek sok vizet adjon, hogy a belei jól hidratálódjanak és jobb székletáramlást tegyenek lehetővé. Megtekintheti, hogy a csecsemőnek mennyi vízre van szüksége az életkor szerint.
1. Édeskömény tea
Az édeskömény teát csak 100 ml víz felhasználásával kell elkészíteni 1 sekély evőkanál édesköményhez. A vizet addig kell melegíteni, amíg az első légbuborékok megjelenni kezdenek, majd kapcsolja le a tüzet, és adja hozzá az édesköményt. Hagyja 5-10 percig pihenni az elegyet, szűrje le és kínálja fel a babának hűtés után, cukor hozzáadása nélkül.
6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél a tea használata előtt beszéljen gyermekorvosával.
2. Papaya zabbal
A 6 hónaposnál idősebb csecsemők számára jó lehetőség 2-3 evőkanál zúzott papaya felkínálása 1 evőkanál hengerelt zabbal. Ez a keverék rostokban gazdag, amelyek elősegítik a baba belének működését, és hetente 3-5 alkalommal kínálható fel, a csecsemő kakájának gyakoriságának és konzisztenciájának javulásának megfelelően.
3. Avokádó bébiétel Banana Nanica-val
Az avokádóból származó jó zsír megkönnyíti az ürülék áthaladását a baba belében, a banánrostok pedig felgyorsítják a béltranzitust. Ezt a bébiételt 2 evőkanál avokádóval és 1/2 nagyon érett banánnal kell elkészíteni, összekeverve a két pépes gyümölcsöt, hogy felajánlja a babának.
4. Tök és brokkoli bébiétel
Ez a bébiétel felhasználható a baba ebédjéhez. Meg kell főznie a tököt, és villával be kell pépesítenie a baba tányérjában, hozzáadva 1 finomra vágott párolt brokkoli virágot. További segítséget nyújt, ha 1 teáskanálnyi extra esztergáló olajat teszünk a csecsemő összes ebéd ételére.
Az étkezések variálásának elősegítéséhez olvassa el a baba belét tartó és felszabadító ételek teljes listáját.