A lábak duzzadását általában a folyadék felhalmozódása okozza, amely a rossz keringés miatt általában a nap végén és az ember öregedésével súlyosbodik.
A duzzadt lábak azonban ütés vagy betegség miatti gyulladásból is származhatnak, de általában ezekben az esetekben a duzzanat súlyos fájdalommal és például a láb mozgatásának nehézségével jár.
Ezért fontos, ha háziorvoshoz kell fordulni, amikor a lábak duzzanata egyik napról a másikra nem javul, vagy nagyon súlyos fájdalmat okoz, mivel ez olyan egészségügyi probléma jele lehet, amelyet megfelelően kell kezelni.
Duzzadt lábak a folyadék felhalmozódása miatt
A lábak leggyakoribb típusa a folyadék felhalmozódása, amelyet a következők okozhatnak:
1. Hosszan állva vagy ülve
Ha hosszú ideig áll a nap folyamán, vagy több órát ülve tölt, különösen keresztezett lábakkal, a lábvénák megnehezítik a vér visszaszállítását a szívbe, így a vér felhalmozódik a lábakban, növekszik duzzanat egész nap.
Mi a teendő: kerülje a 2 óránál hosszabb állást vagy ülést, rövid szüneteket tartva a lábak nyújtására és mozgatására. Ezenkívül a nap végén masszírozhatja a lábát, vagy a szív szintje fölé emelheti a keringés megkönnyítése érdekében.
2. Terhesség
A 20 és 40 év közötti nőknél a terhesség a lábduzzadás egyik fő oka, mert a nő életének ebben a szakaszában nő a vér mennyisége a szervezetben. Ezenkívül a méh növekedése is akadályozza a vér keringését a lábakban, elősegítve annak felhalmozódását, különösen a terhesség 5. hónapja után.
Mi a teendő: A vérkeringés elősegítése érdekében a nap folyamán ajánlatos zoknit viselni és könnyű sétákat tenni. Ezenkívül, amikor a nő ül vagy fekszik, fel kell emelnie a lábát például egy párna vagy egy pad segítségével. További tippeket talál a terhesség duzzadt lábainak enyhítésére.
3. Öregedés
A lábduzzanat gyakoribb az idős embereknél, mert az életkor előrehaladtával a láb vénáiban lévő szelepek, amelyek elősegítik a vér keringését, gyengülnek, megnehezítve a vér visszatérését a szívbe, és a felhalmozódása a lábakban.
Mi a teendő: kerülje a túl hosszú ülést vagy állást, rövid szüneteket tartson a nap folyamán a lábak emeléséhez. Ezenkívül, ha a duzzanat nagyon nagy, szükség lehet konzultációra a háziorvossal, és meg kell vizsgálni a lábak egyéb duzzanati okait, például a magas vérnyomást, és ily módon olyan gyógyszereket kell szedni, amelyek segítenek a felesleges folyadékok eltávolításában, például furoszemid, például.
4. Gyógyszerek használata
Egyes gyógyszerek, mint például a fogamzásgátló tabletták, a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek, egyesek magas vérnyomás elleni gyógyszerek, fájdalmas helyzetek enyhítésére szolgáló gyógyszerek vagy hormonpótló kezelésben alkalmazott gyógyszerek például folyadékretenciót okozhatnak, következésképpen folyadék felhalmozódása a lábakban, növekvő duzzanat.
Mi a teendő: konzultáljon az orvossal, aki felírta a gyógyszert, hogy megértsék, hogy a duzzanatot a kezelés okozza-e, és ha indokolt, és ha az előnyök meghaladják a gyógyszeres változást, akkor megváltoztathatják a gyógyszer típusát. Ha a duzzanat továbbra is fennáll, újra fel kell keresnie orvosát.
5. Betegségek
Bár ritkábban fordul elő, egyes betegségek miatt folyadék halmozódhat fel a lábakban. Néhány példa a szívelégtelenség, a veseproblémák vagy a májbetegség.
Mi a teendő: konzultáljon háziorvosával, ha egyéb tünetek, például túlzott fáradtság, nyomásváltozások, vizeletváltozások vagy hasi fájdalom jelentkeznek, a diagnózis felállításához és a megfelelő kezelés megkezdéséhez.
A következő videóban néhány olyan stratégia szerepel, amelyek segíthetnek a duzzadt lábak természetes kezelésében. Lásd az egyes technikák helyes elvégzéséhez szükséges lépéseket:
Duzzadt lábak a gyulladástól
A gyulladás a lábak duzzadásának második legfontosabb oka, azonban ezekben az esetekben a duzzadt láb nagyon súlyos fájdalommal és az érintett végtag mozgatásának nehézségével jár. A gyulladás fő okai a következők:
1. stroke
Erős lábütések, például elesés vagy rúgás egy futballmeccs során például a kis erek megrepedését és a láb gyulladását okozhatja. Ezekben az esetekben a duzzanat súlyos fájdalommal jár a területen, fekete folt, bőrpír és hő.
Mi a teendő: hideg borogatást alkalmazzon a sérült területre a duzzanat csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében, és ha a fájdalom nem javul vagy 1 hét múlva megszűnik, konzultálnia kell egy ortopédussal.
2. Arthritis
Az ízületi gyulladás az idősek leggyakoribb ízületeinek gyulladása, amely a lábak duzzadását okozhatja, különösen olyan helyeken, ahol ízületek vannak, például térd, boka vagy csípő, és általában olyan tünetek kísérik, mint fájdalom, deformitás és nehézségek a mozgások végrehajtásában. Lásd az ízületi gyulladás további tüneteit.
Mi a teendő: gyulladáscsökkentő kenőcs alkalmazható a duzzanat és a fájdalom enyhítésére, de ideális az, ha reumatológushoz fordulunk a probléma diagnosztizálásához és a megfelelő kezelés megkezdéséhez, amely gyógyszeres kezeléssel, fizioterápiával és esetenként súlyosabb, szükség lehet műtétre.
3. Törések
A lábak gyulladásának másik gyakori oka a csontok apró töréseinek megjelenése ebben a régióban, különösen csontritkulásban szenvedő betegeknél vagy súlyos lábcsapásokon. Ezek az apró törések általában nem okoznak súlyos fájdalmat, mint egy normális törés, és szabad szemmel sem láthatók.
Mi a teendő: konzultáljon ortopédussal, ha nagyon erős ütést szenvedett, duzzanata és erős fájdalma van, ha csontritkulásban szenved, ha a duzzanat egy héttel nem enyhült egy könnyebb ütés után, vagy ha a fájdalom az idő múlásával egyre rosszabbá válik.
4. Cellulit
A cellulit a bőr mélyebb rétegeiben található sejtek fertőzése, és általában akkor keletkezik, amikor a lábán megfertőződik egy seb. A duzzanat mellett a leggyakoribb tünetek közé tartozik az intenzív bőrpír, a 38ºC feletti láz és a nagyon súlyos fájdalom. Tudja meg, mi okozza és hogyan kell kezelni a fertőző narancsbőrt.
Mi a teendő: menjen az ügyeletre, ha a tünetek több mint 24 órán át fennállnak, diagnosztizálni a problémát és megkezdeni a megfelelő kezelést, amelyet általában antibiotikumokkal végeznek.
5. Mélyvénás trombózis (DVT)
Az alsó végtagok trombózisa bármely életkorban előfordulhat, de gyakoribb az időseknél és a családtagoknál, és más tényezők kiválthatják, például alvadási problémák, sok idő eltöltése mozdulatlan taggal, cigaretta használata, terhes vagy akár fogamzásgátlót is alkalmaz, különösen alvadási problémákkal küzdő nőknél.
A gyorsan induló lábduzzanat mellett a mélyvénás trombózis súlyos fájdalmat, a láb mozgatásának nehézségét és bőrpírt is okozhat. Így lehet azonosítani a mélyvénás trombózist.
Mi a teendő : Célszerű sürgősségi osztályt keresni az értékeléshez, ha teszteket igényelnek a trombózis okának kiderítésére, és mielőbb gyógyszeres kezelésre kerülnek, elkerülve a szövődményeket.