A sinusitis fő tünetei a vastag zöldes-fekete váladék megjelenése, az arc fájdalma, valamint az orr és a száj rossz szaga. Nézze meg, mit tehet az orrmelléküreg-gyulladás gyorsabb gyógyításáért, enyhítve az arc fájdalmát és kellemetlenségeit.
1. Tisztítsa meg az orrát vízzel és sóval
Remek házi megoldás az orrmelléküreg-gyulladás esetén az orr meleg vízzel és sóval történő megtisztítása, mivel ez lehetővé teszi, hogy a sós víz fokozatosan feloldja az orrmelléküregekben rekedt váladékot, megkönnyítve a légzést és csökkentve a fájdalmat és a kellemetlenségeket.
Hozzávalók
- 1 pohár 200 ml vizet
- 1/2 evőkanál konyhasó
Előkészítési mód
Forraljuk fel a vizet, és forralás után hagyjuk melegedni. Amikor meleg, adjuk hozzá a sót és keverjük össze. Ezután egy cseppentő segítségével csöpögjön ebből az oldatból néhány cseppet az orrára, lélegezzen és hagyja, hogy elérje a torkát, majd köpje ki az oldatot. Ismételje meg ezt az eljárást, amíg a pohárban lévő víz el nem fogy, naponta háromszor, amíg sinus válságban van.
Figyelem: a vizet nem szabad lenyelni, mert piszkos és váladékkal teli lesz.
2. Vegyen zsályateát a nap folyamán
Az arcüreggyulladás kiváló otthoni gyógymódja, hogy kiegészíti a kezelését azzal, hogy naponta háromszor vesz egy zsályateát.
Hozzávalók
- 1 desszertkanál zsályalevél
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
A tea elkészítéséhez tegye a zsályát egy csészébe és fedje le forrásban lévő vízzel. Hagyja kissé kihűlni, szűrje le, majd ízlés szerint édesítse, lehetőleg mézzel.
Fontos betartani néhány irányelvet, például kerülni a nedves helyeket, a búvárkodást és a légkondicionált szobákat, amelyeket általában nem megfelelően takarítanak. Bármely influenza vagy megfázás korai kezelése megakadályozza a betegség kialakulását.
3. Egyél gyömbérlevest éjjel
Ez a leves recept az orrmelléküreg-gyulladásra gyömbért, hagymát és fokhagymát vesz igénybe, ezért jó módszer a sinusitis kezelésének kiegészítésére, mivel gyulladáscsökkentő hatású, amely segít a váladék megszüntetésében, csökkentve a torok gyulladását.
Hozzávalók
- 2 gerezd zúzott fokhagymát
- 1 hagyma szeletelve
- 1 teáskanál gyömbér
- fél tök
- 1 nagy burgonya
- 1 aprított csirkemell
- 1 közepes sárgarépa
- olivaolaj
- só ízlés szerint
- 1 liter vizet
Az elkészítés módja
A csirkemellet megdinszteljük az olajjal, a hagymával és a fokhagymával, majd amikor aranyszínű, adjuk hozzá a többi hozzávalót és főzzük meg. A levest darabokra szedheti, vagy a turmixgépben felverheti, hogy olyan legyen, mint egy krém.
4. Fogyasszon snackként spenótlevet
A sinusitis kiváló természetes gyógymódja a spenótlé borsmentával és kókuszvízzel.
Hozzávalók
- 1 marék borsmentalevél;
- 250 ml víz:
- 1 kanál apróra vágott spenótlevél;
- 1 pohár kókuszvíz;
- Méz ízlés szerint.
Előkészítési mód
Helyezze a menta leveleket egy serpenyőbe, a vízzel együtt és forralja 5 percig. Szűrje le és keverje össze ezt a teát turmixgépben a spenóttal és a kókuszvízzel. Szűrjük le, édesítsük mézzel és igyuk a következőt.
A menta megkönnyíti a váladék eltávolítását, küzd az orrmelléküreg-gyulladásban résztvevő mikroorganizmusok ellen, jó természetes légúti dekongesztánsként hat, a spenót gyulladáscsökkentő hatású, míg a kókuszvíz fertőtleníti a légutakat és megkönnyíti a légzést.
5. Igyál ananászlevet
Ez a recept jó az orrmelléküreg-gyulladás esetén, mert az ananász segít lazítani a váladékot, és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik az orr feloldásában, enyhíti a sinus tüneteit.
Hozzávalók
- 1 ananász
- 250 ml vizet
- menta ízlés szerint
Előkészítési mód
Verje fel az összetevőket egy turmixgépben, és vegye tovább, lehetőleg édesítés nélkül.
Az orr tisztításának alternatívájaként az arcüreggyulladás porlasztását végezhetjük a zuhanyvíz gőzével vagy gyógyteával, például kamillával vagy eukaliptusszal. Ebben a videóban megtudhatja, hogyan kell elvégezni ezt a típusú porlasztást: