Másnaposság - Tünetek, hogyan lehet meggyógyulni és elkerülni

A másnaposság akkor következik be, amikor a túlzott alkoholfogyasztás után az illető másnap nagy fejfájással, szemfájdalommal és émelygéssel ébred. Ezek a tünetek a szervezetben lévő alkohol által okozott kiszáradás és a máj túlzott munkája miatt következnek be, hogy az alkoholt eltávolítsák a vérből.

Az alkohol vizelethajtó, és ezért az emberek sok pisit isznak, gyorsan kiszáradnak, ami növeli az alkohol koncentrációját a vérben. Ezért fontos, hogy minden pohár alkoholhoz 1 pohár vizet igyunk, hogy elkerüljük a másnaposság tüneteit.

Tudja, hogyan lehet felismerni és gyógyítani a másnaposságot

Hogyan lehet azonosítani a másnaposságot

A másnaposság bárkivel előfordulhat, csak több alkoholt fogyasztott, mint amennyit a máj képes metabolizálni. A másnaposság néhány fő tünete a következő:

  • Erős fejfájás;
  • Szemfájdalom és érzékenység a hangra és a fényre;
  • Hányinger és hányás;
  • Általános rossz közérzet;
  • Testi fájdalom;
  • Hasfájás;
  • Szájszárazság és sok szomjúság;
  • Étvágytalanság;
  • Nem emlékszel, mi történt előző este.

Ezek a tünetek általában másnap, alvás után jelentkeznek, de korábban, 4-6 órával az ivás abbahagyása után jelentkezhetnek. A tünetek intenzitása az elfogyasztott alkohol mennyiségétől függően változik, és ezért, ha az illető nem emlékszik semmire az előző éjszakáról, ez azt jelenti, hogy nagy mennyiségű alkoholt fogyasztott és alkoholos áramkimaradásnak nevezett állapotban van , ami az emlékezet átmeneti elvesztése.

Hogyan lehet megelőzni a másnaposságot

A másnaposság elkerülése érdekében ajánlott minden pohár italhoz 1 pohár vizet inni a hidratálás biztosítása érdekében, ne igyon éhgyomorra, és lehetőleg mindig ugyanazt az italt igyon, elkerülve például a sör, a bor, a vodka és a caipirinha keverését. .

Ezenkívül a másnaposság elkerülése érdekében érdekes lehet az aktív szén bevétele alkoholfogyasztás előtt, mivel ez megnehezíti a szervezet számára az alkohol felszívódását.

Ezeknek a tippeknek az elfogadásával meg lehet akadályozni a személy gyors részegítését, amellett, hogy kevesebbet iszik, fenntartja a hidratáltságot, és több időt ad a szervezetnek az alkohol anyagcseréjéhez, ezáltal segít megelőzni a másnaposságot. Ezeket a tippeket azonban nem szabad felhasználni ahhoz, hogy többet tudjon inni, mivel a túlzott alkoholfogyasztás súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet, például alkoholos kómához és májcirrózishoz.

Hogyan lehet a másnaposságot gyorsabban gyógyítani

A másnaposság gyorsabb gyógyításához elengedhetetlen, hogy igyon annyi vizet, hogy hidratálja magát, de ajánlott:

  • Igyon gyümölcsleveket vagy édes italokat, például teákat vagy kávét cukorral vagy mézzel;
  • Igyon tiszta és nagyon erős kávét ;
  • Vegyünk házi szérumot a gyorsabb hidratáláshoz.
  • Aludjon kicsit többet, mint máskor, mivel ez segít a testnek és az agynak a jobb helyreállításban;
  • Vegyünk másnaposság-szereket,  mint például az Epocler, az Engov vagy az Alka-Seltzer, amelyek elősegítik a másnaposság gyorsabb gyógyulását. Nézze meg a másnaposság elleni gyógymódok más példáit;
  • Egyél könnyű, egészséges , zsírmentes ételeket, például főtt gyümölcsöt, zöldségkrémet, fehér rizst vagy burgonyapürét;
  • C-vitaminban gazdag vizeletek és vizelethajtók, például eper, narancs vagy ananász fogyasztása, amelyek erősítik az immunrendszert, és segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában és a mérgezésből való felépülésben.

Egy másik lehetőség a gyömbér tea, mivel ez a szervezet számára vízhajtó, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő tulajdonságú gyógynövény, amelyet ilyen helyzetekben naponta 3-4 alkalommal kell inni. Nézzen meg más tippeket a másnaposság gyorsabb gyógyítására.

Nézze meg az alábbi videóban, mit tehetne még a másnaposság gyógyításáért: