A terhesség első trimesztere a terhesség 1. és 12. hete közötti időszak, és ezekben a napokban alkalmazkodik a test a kezdődő nagy változásokhoz, amelyek körülbelül 40 hétig tartanak, egészen a baba születése.
Ebben a szakaszban fontos óvintézkedések vannak, amelyeket az anyának meg kell tennie annak érdekében, hogy a baba egészséges módon növekedhessen és fejlődhessen.
Főbb óvintézkedések a terhesség alatt
A terhesség kezdete egyike azoknak az időszakoknak, amelyek nagyobb gondozást igényelnek annak érdekében, hogy a baba a megfelelő időben fejlődhessen és születhessen, ezért ebben a szakaszban a legfontosabb gondozás:
- Ne szedjen gyógyszert orvosi tanács nélkül: A legtöbb gyógyszert terhesség alatt nem tesztelték, ezért nem ismert, hogy biztonságosak-e az anya és a baba számára. Néhányan átjutnak a placentán, és komoly változásokat okozhatnak, például Roacutan. A terhes nő általában csak a Novalgina és a Paracetamol szedheti.
- Ne végezzen nagy hatású gyakorlatokat: Ha a terhes nő már gyakorol bármilyen gyakorlatot, például járást, futást, pilateset vagy úszást, akkor folytathatja ezt a fajta gyakorlatot, de abba kell hagynia azokat a gyakorlatokat, amelyek ugrással, testharccal, hirtelen fizikai érintkezéssel járnak.
- Ne igyon alkoholos italokat: Az egész terhesség alatt a nő nem fogyaszthat semmiféle alkoholtartalmú italt, mivel ez magzati alkohol-szindrómát okozhat
- Óvszer használata intim érintkezés során: Még akkor is, ha a nő terhes, folytassa az óvszer használatát annak elkerülése érdekében, hogy olyan betegségeket kapjon el, amelyek akadályozhatják a baba növekedését, és akár szennyezhetik is a gyermeket, amelynek komoly következményei lehetnek, ahogy ez gonorrhoea például.
- Ne használjon kábítószert: A tiltott drogok nem alkalmazhatók terhesség alatt, mert eljutnak a csecsemőhöz, komolyan beavatkoznak a fejlődésébe, és még mindig rabjaivá teszik a babát, ami születéskor nagyon sírást és nyugtalanságot okoz, ami megnehezíti számára. napi ellátás;
- Ne dohányozzon: A cigaretta is akadályozza a gyermek növekedését és fejlődését, ezért a terhes nőknek nem szabad dohányozniuk, és ne legyenek túl közel más dohányzó emberekhez, mert a másodlagos dohányzás is eléri a csecsemőt, rontva fejlődésüket.
Az első trimeszter speciális ellátása
Az 1. negyedév speciális ellátási intézkedései a következők:
- Menjen minden prenatális konzultációra;
- Végezzen el minden olyan vizsgálatot, amelyet a szülész igényel;
- Egyél jól, fogyasszon zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat és tejtermékeket, kerülje az édességeket, zsírokat, sült ételeket és üdítőket;
- Tájékoztassa az orvost a tüneteiről;
- A terhességi könyvet mindig a táskában viselje, mert a nő és a baba egészségének fő szempontjait megjegyzik;
- Vegyen be hiányzó vakcinákat, például a tetanusz és a diftéria elleni vakcinát, a hepatitis B ellen (rekombináns vakcina);
- Vegyen folsavat (5 mg / nap) legfeljebb 14 hétig, hogy megakadályozza az idegcső nyílt hibáit.
Ezenkívül tanácsos időpontot egyeztetni a fogorvossal a száj egészségi állapotának és egyes kezelések szükségességének felmérésére, például fluorid kijuttatására vagy méretezésére, amelyek a terhesség kezdete után ellenjavallt lehet.
Hogyan lehet enyhíteni a korai terhesség kellemetlenségeit
Ebben a szakaszban a nő általában olyan tüneteket mutat, mint fejfájás, fokozott érzékenység a mellekben, émelygés, és könnyebben járhat az ínygyulladással, ezért az alábbiak szerint kell kezelni az egyes helyzeteket:
- Betegség: Reggel gyakoribb, és a legtöbb esetben megkerülhető, elkerülve a hosszan tartó böjtöt és pirítóst vagy kekszet fogyasztva, mielőtt reggel felkelne az ágyból.
- Érzékenység a mellekben: A mell növekszik és feszesebbé válik, és a súly és a térfogat növekedése miatt tanácsos megfelelő melltartót használni, tartóhuzal nélkül. Nézze meg, milyen ruhákat viseljen terhesség alatt.
- Bőrelváltozások: A mell és a has bőre megnyúlik, elveszíti rugalmasságát és striák jelenhetnek meg, ezért vigyen fel sok hidratáló krémet vagy egy speciális krémet.
- Pigmentáció: A mellbimbók sötétebbé válnak, és láthatóbbá válik a hasat és a köldököt keresztező függőleges vonal. A melasma néven ismert barnás foltok az arcon is megjelenhetnek. Az ilyen foltok elkerülése érdekében mindig használjon fényvédő krémet.
- Száj egészsége: Az íny könnyebben megduzzadhat és vérezhet. A puha fogkefe használatának elkerülése érdekében keresse fel fogorvosát.