Az alacsony terhességi terhelés nagyon gyakori változás, különösen a terhesség korai szakaszában, a hormonális változások következtében, amelyek az erek ellazulását okozzák, ami a nyomás csökkenését okozza.
Bár ez nem súlyos, mint például a terhesség alatt magas vérnyomás, a nyomás jelentős csökkenése a nap folyamán nagy kényelmetlenséget okozhat a terhes nő számára, sőt olyan tüneteket is okozhat, mint az ájulás és az esés, ami veszélybe sodorhatja a babát és a terhes nőt .
A nyomás szabályozottabbá tételéhez el kell kerülnie a hirtelen helyzetváltozásokat, az olyan italokat, mint az alkohol, az üdítők és a kávé, valamint a rendszeres időközönként történő étkezést és a nagyon forró környezetet.
Melyek az alacsony vérnyomás tünetei a terhesség alatt
A terhesség alatt tapasztalható alacsony nyomás olyan tüneteket okozhat, mint a gyengeség érzése, homályos látás, szédülés, fejfájás, súlyosabb esetekben pedig ájulás érzése.
Nézzen meg egy remek otthoni gyógymódot az alacsony vérnyomás ellen, amelyet terhesség alatt is fel lehet használni.
Az alacsony vérnyomás lehetséges kockázatai
A terhesség alatt az alacsony vérnyomás legfőbb kockázata az ájulás, ami zuhanást eredményezhet, ami traumát okozhat a terhes nőnek. Általában ez a trauma enyhe és legfeljebb egy kis ijedtséget okoz, de ha az ájulás olyan helyen történik, ahol a zuhanás súlyosabb lehet, például egy létrán, akkor a terhes nő és a baba életét is veszélybe sodorhatja. Nézze meg, hogyan lehet a terhesség alatt szabályozni a vérnyomást.
Az alacsony nyomás a terhesség alatt már nem gyakori, amikor a vérmennyiség megnő, és a terhes nő teste alkalmazkodni kezd, nagyobb mennyiségű vérrel. Csak ebben a szakaszban szokott normalizálódni a nyomás, ezért óvatosnak és figyelmesnek kell lenni, különösen akkor, ha a nő egyedül megy ki.
Mi a teendő, ha elájulsz
A terhesség alatti alacsony vérnyomás esetén a terhes nő gyengének érezheti magát, homályos látással, szédüléssel és fejfájással. Ebben az esetben néhány dolog elvégezhető:
- Üljön le, vegyen egy mély lélegzetet és hajoljon előre , fejét térde felé fordítva néhány percig;
- Feküdjön kényelmes helyzetben, és ha lehetséges, emelje fel a lábát , hogy segítsen normalizálni a véráramlást;
- Fogyasszon valamit sóval , például kekszet és sót.
Ha az alacsony vérnyomás tünetei 15 percnél tovább fennállnak, vagy nagyon gyakran jelentkeznek, akkor ajánlott kórházba menni, vagy kapcsolatba lépni a szülésznővel.
Mivel a terhesség alatt csökken a nyomás
A terhesség első trimeszterében, amikor a méhlepény kialakul, fokozott a vérigény, amely az anya, a méhlepény és a kis embrió vérkeringésének biztosításához szükséges. Ebben a korai szakaszban a nő testének még nem volt elegendő ideje erre az alkalmazkodásra, és nem tudja ellátni a szükséges további vérmennyiséget, amely bizonyos körülmények között alacsony vérnyomást okozhat.
Ezenkívül a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások az ereket is lazábbá teszik, így a vér gyorsabban eljuthat a placentába. Amikor ez megtörténik, a vér szabadabban kering és a vérnyomás csökken.
Hogyan lehet elkerülni az alacsony vérnyomást terhesség alatt
A nyomás megfelelő szabályozásának és a nyomás hirtelen csökkenésének elkerülése érdekében néhány intézkedést meg lehet tenni, például:
- A táskájában mindig legyen valami sós, például sós keksz vagy dió, így sokáig nem fogy el az energiája;
- A kiszáradás és a nyomáscsökkenés elkerülése érdekében egész nap és kb. 2 liter vizet kell bevenni.
- Ellenőrizze a szülészorvossal, hogy a terhes nő által alkalmazott gyógyszerek bármelyike befolyásolja-e a vérnyomást;
- Kerülje a hosszú tartózkodást nagyon forró és nedves környezetben;
- Kerülje az alkoholos italok, üdítők és kávé fogyasztását a kiszáradás esélyének csökkentése érdekében;
- Rendszeresen gyakoroljon könnyű fizikai gyakorlatokat, mivel ezek jótékony hatással vannak a vérkeringésre és a vérnyomásra;
- Kerülje a hirtelen helyzetváltozásokat, például a túl gyors felkelést.
Ha az alacsony vérnyomásesemények gyakoriak, a terhes nőnek orvoshoz kell fordulnia klinikai értékelés céljából, mert bár ez nem gyakori, az alacsony vérnyomás olyan betegség jele lehet, amelyet kivizsgálni és kezelni kell, még mielőtt a terhességet veszélyeztetnék.