A szív erősítésére, a szívbetegségek megelőzésére és kezelésére jó otthoni gyógymód a citromhéj tea, mivel illóolajban, d-limonénben, pinenesben és gamma-terpinenben gazdag, amelyek antioxidáns hatásúak és képesek megelőzni. a rossz koleszterin néven ismert LDL-koleszterin lerakódása az erekben, ami arterioszklerózist és más kardiovaszkuláris problémákat okozhat.
Az ilyen típusú súlyos betegségek elkerülése érdekében azonban a tea mellett fontos a kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztása, valamint a heti legalább 3-szoros testmozgás.
Hozzávalók
- 1 citrom héja
- 1 csésze víz
Előkészítési mód
Helyezze a citromhéjat egy serpenyőbe a vízzel együtt, és forralja 5 percig. Ezután letakarva hagyjuk kihűlni. Szűrjük le, édesítsük mézzel és igyuk a következőt. Igyon naponta 2 csészét ebből a teából, hogy kihasználhassa előnyeit, de vigyázzon, ez az otthoni gyógymód, annak ellenére, hogy nagyszerű terápiás kiegészítő, nem zárja ki a kardiológus által felírt gyógyszerek bevitelének szükségességét, sem a kiegyensúlyozott étrendet, sem a fizikai gyakorlatok.