A pszichoszomatikus betegségek az elme olyan betegségei, amelyek fizikai tüneteket mutatnak, például gyomorfájást, remegést vagy izzadságot, de amelyeknek pszichológiai oka van. Olyan embereknél jelennek meg, akiknek magas a stresszük és szorongásuk, mivel ez a test módja annak, hogy fizikailag kimutasson valamit, ami az érzelmi és érzelmi részben helytelen.
Néhány pszichoszomatikus betegségre utaló fizikai jel:
- Fokozott pulzusszám;
- Remegés;
- Gyors légzés és légszomj;
- Hideg vagy túlzott izzadás;
- Száraz száj;
- Mozgásszervi betegség;
- Hasfájás;
- A csomó érzése a torokban;
- Fájdalom a mellkasban, a hátban és a fejben;
- Piros vagy lila foltok a bőrön.
Ezek a tünetek azért fordulnak elő, mert a stressz és a szorongás növeli az agy idegi aktivitását, emellett emelik a hormon hormonszintjét a vérben, mint például az adrenalin és a kortizol. A test számos szervének, például a beleknek, a gyomornak, az izmoknak, a bőrnek és a szívnek közvetlen kapcsolata van az agyval, és ezeket a változásokat leginkább érintik.
A tünetek tartósan fennállnak olyan betegségek, amelyeket érzelmi okok okozhatnak vagy súlyosbíthatnak, például gyomorhurut, fibromyalgia, pikkelysömör és magas vérnyomás. Bizonyos esetekben a tünetek olyan intenzívek, hogy képesek szimulálni olyan súlyos betegségeket, mint például infarktus, stroke vagy görcsrohamok, és a sürgősségi ellátás során szorongásoldókon, például diazepámon alapuló gyors kezelést igényelnek. Tudjon meg többet a pszichoszomatikus betegségekről.
A pszichoszomatikus betegségek okai
Bárki kialakulhat pszichoszomatikus betegségben, mivel mindannyian ki vagyunk téve olyan helyzeteknek, amelyek szorongást, stresszt vagy szomorúságot okoznak. Így néhány olyan helyzet, amely könnyebben megjelenhet az ilyen típusú betegség megjelenésében:
- Számos igény és stressz a munkahelyen;
- Trauma a nagyobb események miatt;
- Nehézség kifejezni az érzéseket vagy beszélni róluk;
- Pszichológiai nyomás vagy zaklatás;
- Depresszió vagy szorongás;
- Magas fokú személyes gyűjtés.
A pszichoszomatikus megbetegedésre utaló bármely tünet gyanúja esetén, vagy ha az illető gyakran szorongást vagy stresszt érez, ajánlott a háziorvoshoz fordulni, hogy olyan vizsgálatokat lehessen végezni, amelyek kizárhatják más betegségeket, és ha szükséges, pszichiáterhez vagy pszichológushoz irányítják őket.
A pszichológus nyomon követése nagyon fontos ezekben a helyzetekben, mivel segít az embernek azonosítani stresszének és szorongásának okát, és ezáltal képes kezelni az ilyen típusú helyzeteket, és olyan szokásokat és stratégiákat fogad el, amelyek elősegítik a jólét érzését. .
Hogyan kell kezelni
A kezelést a tünetek enyhítésére szolgáló gyógyszerekkel végzik, mint például fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők és hányinger elleni gyógyszerek, valamint a szorongás kezelésére szolgáló gyógyszerek, antidepresszánsok, például szertralin vagy citalopram, vagy nyugtató szorongásoldók, például diazepam vagy alprazolam alkalmazásával. , ha az orvos jelzi.
A gyógyszerek mellett a pszichoszomatikus tünetekkel és betegségekkel küzdő embereket pszichológusnak és pszichiáternek kell figyelnie a pszichoterápiás foglalkozásokra és a gyógyszerek kiigazítására. Néhány tipp a szorongásos tünetek kiküszöböléséhez is követhető, például például valami kellemes tevékenység folytatása.
Vannak természetes alternatívák is az érzelmi tünetek enyhítésére, mint például a kamilla és a valerian teák, a meditáció és a légzési technikák. Nézzen meg más tippeket a szorongás természetes gyógymódjaival kapcsolatban.