A herniált lemezek fő tünete a gerinc fájdalma, amely általában abban a régióban jelentkezik, ahol a sérv található, amely például a nyaki, ágyéki vagy mellkasi gerincben lehet. Ezenkívül a fájdalom követheti az idegek útját a régióban, így akár távolabbi helyekre is sugározhat, elérve a lábakat vagy karokat.
A herniált lemezeken megjelenő egyéb tünetek a bizsergés, zsibbadás, öltések, vagy a legsúlyosabb esetekben akár az erősség csökkenése vagy a vizeletinkontinencia. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a herniált lemezek nem mindig okoznak tüneteket, vagy csak enyhe kellemetlenségeket okozhatnak.
A porckorongsérv akkor keletkezik, amikor az intervertebrális lemez és annak egyfajta gerincpufferként működő zselatinos központja elhagyja a helyes helyet, ami az idegek összenyomódását okozza a régióban. A kezelést fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, fizikoterápiával vagy bizonyos esetekben műtéttel végzik. További információ a porckorongsérvről.
Fő tünetek
A herniált lemezek tünetei helyüktől függően változnak, és a leggyakoribbak:
1. A nyaki porckorongsérv tünetei
Ebben a típusban a fájdalom a gerinc felső részén, pontosabban a nyakon helyezkedik el. Az ideg összenyomódása fájdalmat okozhat a váll vagy a kar felé. Egyéb tünetek a következők:
- Nehézség a nyaki mozgások végrehajtásában;
- A váll, a kar, a könyök, a kéz vagy az ujjak zsibbadása vagy bizsergése;
- Egyik kar csökkent ereje.
A herniált lemezek tünetei egyénenként eltérőek lehetnek, mivel azok helyétől és a tömörítés intenzitásától függ. Ezek a tünetek hirtelen jelentkezhetnek, spontán módon eltűnhetnek és kiszámíthatatlan időközönként visszatérhetnek. De lehetnek állandóak és tartósak is.
2. Az ágyéki porckorongsérv tünetei
Amikor ilyen típusú sérv jelentkezik, gyakori a súlyos hátfájás. De más tünetek:
- Fájdalom az ülőideg útján, amely a gerinctől a fenékig, a combig, a lábig és a sarokig tart;
- Gyengeség lehet a lábakban;
- Nehézség a láb megemelésében, a sarok padlón hagyása;
- A bél vagy a hólyag működésének megváltozása az idegek összenyomásával.
A tünetek mennyisége és intenzitása az ideg érintettségének helyétől és intenzitásától függ. Általában az erővesztés súlyos változást jelez, amelyet az ortopédnak vagy az idegsebésznek gyorsan ki kell értékelnie.
3. A mellkasi porckorongsérv tünetei
A herniált mellkasi porckorong ritkábban fordul elő, az esetek csupán 5% -ában fordul elő, de amikor úgy tűnik, a következőket okozhatja:
- A gerinc központi régiójában a bordákra sugárzó fájdalom;
- Fájdalom a lélegzéshez vagy a mellkasával végzett mozgásokhoz;
- Fájdalom vagy az érzés megváltozása a hasban, a hátban vagy a lábakban;
- Vizelettartási nehézség.
Amikor ezek a herniált porckorongokra utaló tünetek megjelennek, ajánlott felkeresni egy ortopéd vagy idegsebészt, hogy értékelést végezzen és képalkotó teszteket rendeljen el, például röntgen, MRI vagy gerinc tomográfia.
A vizsgák eredményétől függően a kezelés fizioterápiával vagy műtéttel végezhető, az egyes személyek igényeinek és a probléma súlyosságának megfelelően. Értse meg, hogyan kell kezelni a herniált mellkasi lemezt.
Kinek van nagyobb kockázata a porckorongsérvnek
A porckorongsérv kialakulásának fő oka a gerinc minden két csigolyája között található csigolyaközi porckorongok fokozatos kopása. Így ez a probléma a természetes öregedési folyamat miatt 45 évesnél idősebb embereknél gyakoribb.
Ezenkívül a sérvkorongok gyakoribbak azoknál a munkavállalóknál is, akiknek gyakran kell nehéz tárgyakat emelniük, például az építőmunkásoknál. Azok az emberek, akik gerinc traumát tapasztalnak, akik ismétlődő erőfeszítéseket tesznek útmutatás nélkül, vagy akik a gerinc gyulladásában vagy fertőzésében szenvednek, szintén nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki ezt a rendellenességet.
Hogyan lehet megelőzni a herniás lemezeket
A porckorongsérv-esetek többségét az illető genetikai hajlam okozza, de kialakulásukat számos tényező is befolyásolja, például a fizikai inaktivitás és a nem megfelelő fizikai erőfeszítés, például hirtelen mozdulatok, helytelen vagy túl nagy súlyemelés. Ezért a porckorongsérv kialakulásának elkerülése érdekében fontos:
- Gyakoroljon rendszeres fizikai tevékenységeket;
- Végezzen nyújtó és erősítő gyakorlatokat a hasizmok számára;
- Tartsa meg a helyes testtartást, különösen nehéz tárgyak emelésekor. Célszerű nehéz tárgyakat a lábak hajlításával felvenni, hogy eloszlassák a súlyt, megakadályozva, hogy azt a gerincre fektessék;
- Ügyeljen a megfelelő testtartásra, ha hosszú ideig alszik, ül vagy áll.
Lásd a következő videóban ezeket és más tippeket a gyógytornász vezetésével: