A lizinben gazdag ételek főleg tej, szója és hús.
A lizin esszenciális aminosav, amely herpesz esetén alkalmazható, mivel csökkenti a herpeszvírus vírusreplikációját, csökkentve a megfázás vagy a genitális herpesz megnyilvánulásainak megismétlődését, súlyosságát és gyógyulási idejét.
A lizin megtalálható az élelmiszerekben, de a mennyiség nem elegendő a kezeléshez, ezért a vírus szupressziójához napi 500 mg, míg a visszatérések.
Lizinben 
gazdag ételek Egyéb lizinben gazdag ételekLizinben gazdag ételek táblázat
| élelmiszerek | A lizin mennyisége 100 g-ban | Energia 100 g-ban |
| Fölözött tej | 2768 mg | 36 kalória |
| Szója | 2414 mg | 395 kalória |
| Pulykahús | 2173 mg | 150 kalória |
| Törökország szíve | 2173 mg | 186 kalória |
| Csirke hús | 1810 mg | 149 kalória |
| Borsó | 1744 mg | 100 kalória |
| Hal | 1600 mg | 83 kalória |
| Csillagfürt | 1447 mg | 382 kalória |
| Földimogyoró | 1099 mg | 577 kalória |
| Tojássárgája | 1074 mg | 352 kalória |
Mivel a lizin egy aminosav, amelyet testünk nem képes előállítani, fontos, hogy ezt az aminosavat táplálékon keresztül fogyasszuk.
Mire való a lizin
A lizint a vírusfertőzések leküzdésére használják, mivel vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyon hatékony csontritkulás esetén, mivel hozzájárul a kalcium felszívódásának fokozásához. Ezenkívül fontos a gyermekek csont- és izomfejlődésében, mivel részt vesz a növekedési hormon aktivitásában.
A lizin a ketoprofen-lizin gyógyszer összetevője is, amely különféle betegségek, például artrózis, periarthritis, ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás, köszvény, akut ízületi reuma, deréktáji fájdalom / ágyékízületi fájdalom, íngyulladás, ideggyulladás, izomtörés, zúzódás esetén is javallt fájdalom a fogorvosi rendellenességekben, dysmenorrhoea, ortopédiai műtétek és egyéb traumás és posztoperatív állapotok.