Az ideges gyomorhurut tünetei általában akkor jelentkeznek, amikor nagy a stressz, vagy amikor nagy szorongást tapasztal, például vizsgára való felkészülés vagy a munkahelyi nyomás.
Ezek a tünetek néhány embernél meglehetősen visszatérőek lehetnek, különösen azoknál, akik gyakran szenvednek szorongástól. Ezért ezekben az esetekben tanácsos konzultálni egy gasztroenterológussal annak felmérése érdekében, hogy szükség van-e gyomorvédő - például Omeprazole - szedésére nagyobb stressz idején a gyomornyálkahártya védelme és a gasztritisz kialakulásának megakadályozása érdekében.
A két leggyakoribb tünet a böfögés és a folyamatos hányinger érzése, azonban más jelek is jelen lehetnek. Ellenőrizze az alábbi tüneteket:
- 1. Szúró és állandó gyomorfájdalom Nem Igen
- 2. Rosszullét vagy tele gyomor Nem Igen
- 3. Duzzadt és fájó has Nem Igen
- 4. Lassú emésztés és gyakori böfögés Nem Igen
- 5. Fejfájás és általános rossz közérzet Nem Igen
- 6. Étvágytalanság, hányás vagy retching Nem Igen
Noha nem mindig vannak egyidejűleg, az ideges gyomorhurut tünetei étkezés közben súlyosbodnak a betegség válságos időszakaiban.
A diagnózis megerősítése
Az ideges gyomorhurut diagnózisa nem gyakori, és általában akkor kerül felállításra, amikor a gyomorhurut tünetei erősödnek a nagyobb stressz időszakaiban, amelyek végül kiválthatják a válságokat. Először azonban meg kell szüntetni más lehetséges okokat, például a gyomor H. Pylori fertőzését. Jobban értse meg, mi a H. Pylori és hogyan kezelik.
Ezért, ha a tünetek gyakran jelentkeznek, fontos konzultálni egy gasztroenterológussal, hogy felmérje a teljes kórtörténetet, és megpróbálja megtalálni a gasztritisz legvalószínűbb okát.
Hogyan lehet enyhíteni az ideges gyomorhurutot
Az ideges gyomorhurut tüneteinek enyhítésének első lépése a stressz és a szorongás csökkentésére szolgáló stratégiák alkalmazása, például jógaórák szervezése az elme és a légzés irányításának megtanulása érdekében, a nap közepén nyújtózkodás a test ellazítására, és ha szükséges , pszichoterapeuta kíséretében. További 7 tipp a szorongás kezelésére.
Ezenkívül a kezelésnek tartalmaznia kell:
1. Könnyű diéta
Az egészséges étrend segít csökkenteni a savasság termelődését a gyomorban, enyhíti a fájdalom és az égés tüneteit. Ehhez kerülni kell a zsírban gazdag ételek, például kolbász, kolbász, szalonna, teljes tej, gyorsételek , fagyasztott fagyasztott ételek és töltött sütik fogyasztását.
A gáztermelés csökkentése érdekében fontos kerülni az olyan ételek fogyasztását, mint szénsavas italok, bab, káposzta, kukorica, borsó, brokkoli, karfiol és tojás. Így készíthet megfelelő étrendet a gyomorhurut esetén.
2. Rendszeres testmozgás
A testmozgás rendszeres gyakorlása fontos az emésztés javítása, a stressz és a szorongás csökkentése, valamint a hormonok termelésének növelése érdekében, amelyek örömöt és jólétet okoznak, segítenek enyhíteni a betegség tüneteit.
3. Válasszon természetes gyógymódokat
Egyes gyógynövények természetes gyógymódként alkalmazhatók az ideges gyomorhurut esetén, segítenek enyhíteni a betegség tüneteit. Ehhez felhasználhatja a következő teákat:
- Bors menta;
- Gyömbér;
- Kamilla;
- Citromfű.
Ezek a teák nagyszerűen enyhítik az émelygést, a gyomorrontást és a hányást.
Lásd más természetes gyógymódokat és gyógyszertári gyógyszereket az ideges gyomorhurut kezelésére.