A szeder 6 hihetetlen egészségügyi előnye (és tulajdonságai)

A szeder a vad eperfa vagy a silveira gyümölcse, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságú gyógynövény. Levelei otthoni gyógymódként használhatók a csontritkulás és a menstruációs görcsök kezelésére.

A szeder frissen fogyasztható, desszertekben vagy gyümölcslevekben, amelyek felhasználhatók a hangszalag hasmenésének és gyulladásának kezelésére. Általában piacokon, vásárokon és egészséges élelmiszerboltokban vásárolható meg. Tudományos neve Rubus fruticosus.

A Blackberry számos egészségügyi előnnyel jár, például:

1. Vízhajtó és bélszabályozó képessége révén elősegíti a fogyást , de hogy ez az előny tartós legyen, fontos, hogy a szeder fogyasztása összefüggjen a fizikai gyakorlatok és a kiegyensúlyozott étrend gyakorlásával;
2. Gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt csökkenti a gyulladást ;
3. Megakadályozza az öregedést  és erősíti az immunrendszert, mivel gazdag antioxidánsokban;
4. Enyhíti a menstruációs görcsöket , napi 2 csésze szeder teára van szükség;
5. Segít a száj , a torok és a bőrgyulladások nyálkahártyájának kezelésében;
6. Antibakteriális hatása miatt segít a fertőzések kezelésében .

Ezenkívül a szeder képes normalizálni a vérnyomást és javítani a koleszterinszintet, csökkentve a szívbetegségek kockázatát, szabályozva a glükózt, megelőzve az artrózist, az oszteoporózist és az elhízást, valamint serkenti a memóriát.

Blackberry tulajdonságai

A szeder vízhajtó, hasmenés elleni, antioxidáns, bélrendszert szabályozó, gyógyító, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül gazdag ásványi anyagokban és vasban, amelyek a jó vérkeringéshez elengedhetetlenek.

Hogyan kell használni a szedret

A szeder tulajdonságai megtalálhatók a növény más részein is, leggyakrabban a leveleket, virágokat, gyümölcsöket és gyökereket használják.

• Áfonyalevél tea: 1 teáskanál szárított eperfa leveleket használjon 1 csésze forrásban lévő vízhez. Hozzáadjuk a szederleveleket és a forralt vizet, és hagyjuk állni 10 percig. Ezután szűrje le és vegyen be napi 2 csészét a hasmenés és a menstruációs görcsök kezelésére, vagy vigye fel ezt a teát közvetlenül a sebekre a gyógyulás megkönnyítése érdekében. Ez egy nagyszerű otthoni gyógymód herpesz vagy övsömör ellen.
• Szederlé: 100 g szedret használjon 1 csésze vízhez. A gyümölcs megmosása után turmixgépben verje meg őket a vízzel együtt. Ezután erőlködés nélkül vegye be.
• Áfonya tinktúra: Helyezzen 500 ml Vodkát és 150 g szárított eperfa leveleket egy sötét üvegbe. Hagyja állni 14 napig, keverje a keveréket naponta 2-szer. A 14 napos pihenés után szűrje le a keveréket, és tartsa szorosan zárva egy sötét üvegtartályban, fénytől és hőtől védve. Szedéséhez csak hígítson fel 1 evőkanálnyi tinktúrát kevés vízben, majd igyon meg. Ebből ajánlott napi 2 adagot bevenni, egyet reggel és egyet este.

Ez a szederlé a csontritkulás kezelésének elősegítésére szolgál, azonban mézzel melegítve és édesítve rekedtség, hangszalag-gyulladás vagy mandulagyulladás kezelésére használható.

Tápanyag-információ

Mellékhatások és ellenjavallatok

A szedret ellenőrzött módon kell fogyasztani, mivel nagy mennyiségben hasmenés alakulhat ki. Ezenkívül a szederlevél teát nem szabad terhesség alatt fogyasztani.