A tudományosan Hallux Valgus néven ismert bunion az ujjak eltérése a láb belseje felé, rosszul illesztve a csontokat és az ízületeket. A leginkább érintett ujj a nagylábujj, de néhány embernél a bunion a kisujjon alakul ki.
A bunion megjelenése gyakoribb azoknál az embereknél, akik gyakran magas cipőt viselnek, és akiknek osteoarticularis betegségei vannak, például ízületi gyulladás. A bunion jelenléte meglehetősen kényelmetlen és fájdalmas lehet, ezért fontos, hogy a tünetek enyhítése érdekében az ortopédhez vagy gyógytornászhoz forduljon a kezelés megkezdéséhez.
Hogyan történik a kezelés
A Bunion-kezelés célja az ujj visszaállítása a kiindulási helyzetbe és a tünetek enyhítésére. Így az érintett csontok áthelyezésének megkísérléséhez sín vagy ujjhúzó használata javasolt. Ezek a szálak és övvisszahúzók megtalálhatók az interneten, a gyógyszertárakban és a drogériákban.
A gyulladáscsökkentő kenőcs, például a Cataflan vagy a Voltaren alkalmazása olyan napokon jelezhető, amikor magas cipőt kell viselni, de ha a bunion túl nagy és nagyon zavar, akkor végső megoldásként műtétet végezhet. Különösen akkor, ha az illető naponta lábfájdalomtól szenved, vagy valamilyen egyéb szövődménye van, például rheumatoid arthritis.
A műtétet általában helyi érzéstelenítéssel végzik, és ebben az ortopéd sebész az ujját az eredeti helyéhez közelebb helyezi, összekaparja az oldalirányban eltért csontot. A műtét után kerülni kell a testtömeg hozzávetőlegesen az operált lábra helyezését, fokozatosan visszatérve mindennapi tevékenységéhez. A fizikoterápia nagy segítség lehet ebben a gyógyulási szakaszban. Nézze meg, hogyan történik a bunion műtét és a gyógyulás.
Házi kezelés
A gyulladt bunion jó otthoni kezelése, amely általában nagyon enyhíti a fájdalmat és a kellemetlen érzéseket, egy lépcsős létra készítése, ha lábát „szószba” helyezi egy tál meleg vízben és 2 evőkanál durva sóban vagy Epsom-sóban. A lábak édes mandulaolajjal történő masszírozása szintén kiváló stratégia a vérkeringés javítására, valamint a láb fájdalmának, bőrpírjának és duzzadásának enyhítésére.
Miután ezt megtette, a 30 percig fekvő emelt lábakkal a kanapé karján vagy a párnákon is jó otthoni stratégia a lábak leeresztésére, ami szintén hozzájárul a tünetek enyhítéséhez.
Nézze meg a következő videót, és nézze meg, milyen gyakorlatokat végezhet a bunionok számára:
Bunion tünetei
Joanete tünetei a nagy vagy a kis lábujj eltérésétől függően változnak, a legfontosabbak:
- A láb alakjának megváltozása, a láb mellett dudor kialakulásával;
- Az érintett ujj eltérése másoktól;
- Száraz bőr és bőrpír az érintett ujjon;
- Ujjfájdalom járás közben;
- Az érintett ujjízület duzzanata.
A bunion okozta kellemetlenséget általában ortopéd talpbetét, lábujj elválasztó, gyulladáscsökkentő vagy lábmasszázs alkalmazásával lehet enyhíteni. Nézze meg, hogyan kell gondozni a buniont és enyhíteni a tüneteket.
Mi okozhatja
A bunion főként 20 és 40 év közötti nőknél képződik, a magas sarkú cipők hosszú ideig történő használata miatt, különösen a hegyes orrúak esetében, mivel ez okozza a lábujj befelé, a többi ujj felé való elfordulását, és emiatt ez egyre hangsúlyosabbá válik.
Ez a lábelváltozás általában gyakrabban jelentkezik ugyanazon családból származó embereknél, ezért azoknak az embereknek, akiknek családi kórtörténetében bunionok szerepelnek, kerülniük kell a szoros cipő viselését vagy a magas sarkú cipők napi használatát.
Azok az emberek, akiknek egészségügyi problémái vannak, mint például a reumás ízületi gyulladás vagy a köszvény, szintén nagyobb valószínűséggel alakulnak ki, ezért fokozott óvatosságra van szükségük.
Hogyan lehet megakadályozni a bunionok megjelenését
A bunion kialakulásának megakadályozásának legjobb módja az, ha kényelmes cipőt visel, amely lehetővé teszi a lábujjak szabad mozgását. A nagyon magas sarkú cipő szintén növelheti a lábujjak nyomását, megkönnyítve a bunionok megjelenését, ezért nem ajánlott 5 cm magas sarkú cipőt vagy szandált viselni