Az aszténia olyan állapot, amelyet a gyengeség és az általános energiahiány érzése jellemez, ami testi és szellemi fáradtsággal, remegéssel, mozgások lelassulásával és izomgörcsökkel is társulhat.
Az aszténia lehet átmeneti vagy krónikus, és számos tényező okozhatja, például megfázás és influenza, pajzsmirigy-problémák, vitaminhiány vagy bizonyos kezeléseknek, például kemoterápiának való kitettség.
1. Influenza
Az influenza az influenza vírus által okozott fertőzés, amely az aszténia kiváltása mellett olyan tüneteket is okoz, mint a láz, köhögés, torokfájás, tüsszögés és orrdugulás, és 5-7 napig tarthat.
Mi a teendő: Az influenza kezelése főként pihenésből és hidratálásból áll, valamint a tünetek enyhítésére szolgáló gyógyszerek - például fájdalomcsillapítók, fájdalom és láz, valamint antihisztamin - allergiás tünetek kezelésére. Tudja, mit vegyen az egyes tünetekre.
2. vérszegénység
Az anaemiát a vér hemoglobinszintjének csökkenése jellemzi, amely fehérje a vörösvértestekben található, és felelős az oxigén szervekbe történő szállításáért. A rendkívüli fáradtság mellett a vérszegénység olyan tünetekhez vezethet, mint légszomj, sápadtság és álmosság. Tudja meg, mi okozza ezt a betegséget.
Mi a teendő: A kezelés az adott vérszegénység típusától függ, és elvégezhető vas- és / vagy B12-vitamin-kiegészítéssel, kortikoszteroidok és immunszuppresszánsok beadásával, vagy súlyosabb esetekben csontvelő-transzplantációval. Tudjon meg többet az anaemia minden típusának kezeléséről.
3. Pajzsmirigy rendellenességek
A pajzsmirigy bizonyos változásai, például a hypothyreosis, aszténiát, súlygyarapodást, fejfájást és hajhullást okozhatnak például az alacsony pajzsmirigy-aktivitás miatt.
Mi a teendő: A pajzsmirigy alulműködés kezelését a levotiroxinnal történő hormonpótlás útján végzik, amelyet az endokrinológusnak kell előírnia. További információ a pajzsmirigy alulműködés kezeléséről.
4. Depresszió
A depresszióban szenvedőknél az egyik nagyon gyakori tünet a túlzott fáradtság, amely a szokásos napi feladatok elvégzésének hajlandóságához kapcsolódik. A depresszió olyan betegség, amely befolyásolja a hangulatot, mély, tartós és aránytalan szomorúságot okozva, amely meghaladja a 2 hetet, és ennek nincs igazolható oka.
Mi a teendő: A depresszió kezelését általában a pszichiáter által ajánlott antidepresszánsokkal és pszichoterápiás foglalkozásokkal végzik, hetente pszichológussal.
5. Álmatlanság
Az álmatlanság olyan alvászavar, amely nehézségeket okoz az elalvásban vagy az alvás jó minőségének megőrzésében, így a személy másnap nagyon fáradtnak érzi magát, különösen, ha ez több éjszakánként egymás után következik be. Ez a helyzet gyakoribb stressz időszakokban, és társulhat olyan betegségekkel is, mint például a depresszió, vagy társulhat olyan helyzetekhez, mint a terhesség vagy a menopauza.
Mi a teendő: nagyon fontos olyan szokások elfogadása, amelyek lehetővé teszik a test számára a megfelelő időben elaludást, mint például az alváshigiéné esetében, elkerülve a tévézést vagy a telefon nézését lefekvés előtt, kerülve a lefekvést minden nap más időpontban és gyakorolva fizikai gyakorlatok például napközben. Vannak olyan természetes gyógymódok is, mint például a passiógyümölcs vagy a kamilla tea, amelyek segíthetnek az elalvásban. Súlyosabb esetekben gyógyszeres kezelésre lehet szükség, ha az orvos javasolja.
6. B12-vitamin hiány
A B12-vitamin nagyon fontos a test megfelelő működéséhez, ezért ennek a vitaminnak a hiánya számos változást okozhat a szervezetben, például aszténia, vérszegénység, légszomj, memóriavesztés, látási nehézségek és ingerlékenység. . Nézze meg, melyek a B12-vitamin hiányának fő okai.
Mi a teendő: A kezelést az étkezési szokások megváltoztatásával, a B12-vitaminban gazdag ételek bevitelének növelésével kell elvégezni, és egyes esetekben szükség lehet kiegészítésre ezzel a vitaminnal.
7. Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek, különösen szorongásoldók és a kemoterápiás kezelés során alkalmazott gyógyszerek elfogyasztása mellékhatásként aszténiát okozhat.
Mi a teendő: Bizonyos esetekben az orvos módosíthatja a kezelést, de ez nem mindig lehetséges, és ajánlott, hogy a személy pihenjen, amikor csak lehetséges.
Ezen okok mellett egyéb kevésbé gyakori okok, amelyek a túlzott fáradtság és gyengeség okai lehetnek, például rák, stroke, szívbetegségek, kezeletlen cukorbetegség, az izmokat érintő betegségek és mérgezések.