Az állkapocs görcsölése akkor következik be, amikor az álla alatti régióban az izmok önkéntelenül összehúzódnak, ami fájdalmat okoz a régióban, nehézséget okoz a száj kinyitásában és egy kemény labda érzését a területen.
Így, mint bármely más típusú görcs, ez az állapot is sok fájdalmat okoz, és általában ásítás után jelentkezik, amikor ezeket a genioglossusnak és geniohyoidnak nevezett izmokat fel kell használni a nyelv emeléséhez.
Bár nagyon kényelmetlen, az állkapocs görcsölése általában átmeneti helyzet, amely néhány perc alatt megszűnik, és nem igényel különösebb kezelést.
Fő tünetek
Az állkapocs vagy az áll alatti görcsök fő tünete az, hogy a régióban nagyon súlyos fájdalom jelentkezik. Gyakran előfordul azonban, hogy a fájdalmat a következők kísérik:
- Nehézség a száj kinyitása vagy mozgatása;
- A merev nyelv érzése;
- Kemény labda jelenléte az álla alatt.
Bizonyos esetekben a fájdalom a nyakat és a füleket is érinti, különösen akkor, ha több percig tart.
Hogyan lehet enyhíteni a görcsös fájdalmat
A görcsök okozta fájdalom enyhítésének egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módja az, ha könnyű masszázst adunk az izomnak a hegy vagy a csülök segítségével. Azonban a hő hőkezelése is segíthet, különösen, ha a görcs lassan eltűnik.
A görcs megszűnése után normális, hogy a fájdalom alábbhagy, de még egy ideig fennmarad, mivel gyakran előfordul, hogy az izom fáj, időre van szüksége a gyógyuláshoz.
Ezen túlmenően, mivel a görcsök viszonylag gyakoriak, vannak olyan módszerek, amelyekkel megakadályozhatják azok visszatérését, például lassan nyissa ki a száját, amikor csak ásítania kell, valamint megpróbálja a nyelvét a szája alján tartani, hogy elkerülje az összehúzódást felesleges izmok a régióban.
Miért görcs történik
A legtöbb esetben a görcs ásítás után következik be, amikor a nyelv emeléséért felelős izmok túlzottan és gyorsan összehúzódnak. Azonban más helyzetek, amelyek szintén okozhatják a görcsöket, a következők:
- Hosszú ideig tartó pihenés nélküli beszéd : ez az ok gyakoribb például a tanároknál vagy az énekeseknél;
- Nagyon kemény rágás : akkor fordulhat elő, ha nagyon nagy darab étele van, vagy ha az étel nagyon kemény;
- A magnézium és a kálium hiánya: ezen ásványi anyagok hiánya görcsöket okoz a test különböző izmaiban;
- A B-vitamin hiánya : az ásványi anyagok hiánya mellett bármilyen típusú B-vitamin-komplex hiánya is gyakori görcsöket okozhat a test bármely izomában;
- Kiszáradás : a víz hiánya a testben szintén akadályozza az izom működését, megkönnyítve a görcsök megjelenését.
Ezenkívül a fáradtság vagy a túlzott stressz is hozzájárulhat a görcsök megjelenéséhez, mivel akadályozzák az idegrendszer normális működését.
Ezért, ha a görcs nagyon gyakori, fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy felmérje, van-e olyan ok, amely specifikusabb kezelést igényel.