Az édeskömény, a gorse és az eukaliptusz teák jó lehetőségek az izomfájdalmak enyhítésére, mivel nyugtató, gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, elősegítve az izmok ellazulását.
Az izomfájdalom túlzott fizikai aktivitás, nagy erőfeszítés után vagy egy betegség, például influenza tüneteként jelentkezhet. Az itt jelölt teák izomfájdalom esetén is bevehetők, de ennek ellenére a tünetek jobb kontrollja érdekében ajánlott pihenni.
Édeskömény tea
Az édeskömény tea kiválóan alkalmas izomfájdalmakra, mivel nyugtató és görcsoldó hatású, amely segíti az izom ellazulását.
Hozzávalók
- 5 g édeskömény;
- 5 g fahéjat;
- 5 g mustármag;
- 1 liter vizet.
Előkészítési mód
A vizet forraljuk egy serpenyőbe. Amint forrni kezd, kapcsolja le a tüzet és tegye félre. Adja hozzá a többi hozzávalót egy másik serpenyőbe, és fordítsa meg rajtuk a forró vizet, hagyja 5 percig állni. Hagyjuk kihűlni és leszűrjük. Igyon 2 csésze teát naponta.
Carqueja tea
A Gorse tea kiválóan alkalmas az izomfájdalom csökkentésére, mert gyulladáscsökkentő, reumaellenes és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik az izmok összehúzódását és megakadályozzák a duzzanatot.
Hozzávalók
- 20 g tökmaglevél;
- 1 liter vizet.
Előkészítési mód
Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe, és forralja körülbelül 5 percig. Ezután hagyja kihűlni, szűrje le és igyon naponta 4 csészét.
Tea eukaliptusszal
Az eukaliptusz remek házi megoldás izomfájdalmakra, mivel kiváló gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságú növény, amely csökkenti az izmok összehúzódását, enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot.
Hozzávalók
- 80 g eukaliptusz levél;
- 1 liter vizet.
Előkészítési mód
Helyezze a hozzávalókat egy serpenyőbe, és forralja 10 percig. Ezután hagyjuk kihűlni és leszűrjük. Készítsen helyi fürdőket teával naponta kétszer. További jó tipp, ha a megfőtt leveleket steril gézre helyezzük, és az izomra tesszük. Ismerjen más természetes lehetőségeket is az izomfájdalmak enyhítésére.