Hogyan kezelik a csontritkulást

A csontritkulás kezelése a csontok megerősítését célozza. Ezért nagyon gyakori, hogy a kezelés alatt álló vagy betegségmegelőzésben részesülő emberek a kalciummal való táplálékbevitel mellett növelik a kalciumot és a D-vitamint is. mindig az orvos vezesse, hogy elkerülje az egészség káros hatását.

Néhány általános ajánlás magában foglalja a mérsékelt testmozgás rendszeres gyakorlását, valamint néhány károsabb gyakorlat, például a dohány, az alkohol vagy a drogok használatának elhagyását. Emiatt általában multidiszciplináris csoporthoz kell folyamodni, ahol az ortopéd, endokrinológus, geriáter, táplálkozási, gyógytornász, pszichológus és testedző együtt végzi a kezelést.

Tehát, amikor olyan tünetek jelentkeznek, mint gyakori törések vagy állandó csontfájdalom, fontos, hogy konzultáljon az orvossal, hogy felmérje a csontritkulás lehetőségét és megkezdje a megfelelő kezelést. Nézze meg, milyen jelek utalhatnak csontritkulásra.

Hogyan kezelik a csontritkulást

A kezelés leggyakrabban alkalmazott formái a következők:

1. Gyógyszerek használata

A csontritkulás gyógyszereit naponta kell bevenni, ha az orvos azt jelzi, és lehetnek: 

  • Injekciós vagy inhalációs formájú kalcitonin : megakadályozza a kalciumszint túl magasra jutását a véráramban;
  • Stroncium-ranelát : fokozza a csontképződést;
  • Teriparatid injekciós forma : csökkenti a csonttörések kockázatát;
  • Kalcium- és D-vitamin-kiegészítő: segít az élelmiszerek mellett helyreállítani ezen tápanyagok szintjét a szervezetben, elősegítve a csontok egészségét.

Ezeknek a gyógymódoknak a használata csak az orvos útmutatásával történhet, mivel az egyes helyzetekhez szükség van a dózis és a kezelés időtartamának beállítására. Tudjon meg többet más példákról és arról, hogyan működnek az oszteoporózis gyógymódjai.

A csontvesztés visszaszorítása érdekében az orvos kérheti a csont denzitometriáját is 12 havonta vagy rövidebb időtartamokra, az esettől függően, a gyógyszer adagjának módosítása érdekében.

2. A testmozgás gyakorlása

A fizikai aktivitás nagyszerű szövetség a csontok megerősítésében, mert a kalcium csontokba jutásának elősegítése mellett megakadályozza a csontsűrűség csökkenését, sőt javítja az izomerő egyensúlyát, megakadályozza az eséseket, amelyek súlyos következményekkel járhatnak csontritkulásban szenvedő embereknél. .

Ezen előnyök elérése érdekében mérsékelt, enyhe hatással járó fizikai tevékenység ajánlott, például gyaloglás, legalább 30-40 perc munkamenetenként, hetente 2-3 alkalommal. A versenyhez való csatlakozás másik jó tevékenysége a súlyzós edzés, mivel ez a legjobb módszer az izmok és az ízületek megerősítésére, azonban fontos, hogy ezt a tevékenységet orvos vagy testmozgási szakember irányítsa, aki segít alkalmazkodni a gazdag oszteoporózisban .

Általában a testmozgás az osteopenia elleni kezelés első vonala, még mielőtt az osteoporosis beindulna, mert amikor a betegség előrehaladott, gyógyszeres kezelésre van szükség.

Hogyan kezelik a csontritkulást

3. Megfelelő étel

A csontritkulás táplálkozási kezelése kalciumban gazdag étrenden keresztül történhet. Jó tippek, ha lehet, reszelt sajtot, mandulát vagy tejfölt adnak az ételekhez, az uzsonnákban pedig előnyben részesítik például a D-vitaminnal dúsított joghurtokat. A csontritkulás étrend azonban nem zárja ki az orvos által felírt gyógyszerek bevitelének szükségességét vagy a testmozgás gyakorlatát. Nézzen meg néhány étkezési lehetőséget a csontok megerősítésére.

Nézze meg a videót, ahol további tippeket találhat a csontok megerősítésére:

Gyógyítható-e az oszteoporózis?

A csontritkulásnak nincs gyógymódja, de javítani lehet a csonttömeget azáltal, hogy a csontokat erősebbé és kevésbé törésveszélyessé teszik, ha olyan gyógyszereket, ételeket és gyakorlatokat végeznek, amelyeket egy életen át követni kell.

Mikor kell elvégezni a csontdenzitometriát 

A csontdenzitometria a csonttömeget kiértékelő teszt, amelyet 65 év feletti nőknek és 70 év feletti férfiaknak kell elvégezni. Ezenkívül vannak olyan speciális helyzetek, amelyekben ez a teszt ajánlható, például a menopauza előtti vagy utáni nők , valamint olyan emberek, akik hormonpótláson, kortikoszteroidok folyamatos alkalmazásán vagy diuretikumok és görcsoldók kezelésén mennek keresztül.

Tudjon meg többet arról, hogy mi a csontdenzitometria, és mikor kell elvégezni.