A térdhúzódás, más néven térdhúzódás a térdszalagok túlzott megnyújtása miatt következik be, amely egyes esetekben végül elszakad, súlyos fájdalmat és duzzanatot okozva.
Ez előfordulhat egyes sportágak gyakorlása során, hirtelen mozdulatok végrehajtása vagy egy tárgy térdbe ütközése által okozott sérülés miatt. A kezelés pihenésből, jég alkalmazásából és a helyszínen történő összenyomásból áll, azonban súlyosabb esetekben műtétre lehet szükség.
Milyen tünetek
A térdrándulás jelei és tünetei a következők:
- Súlyos térdfájdalom;
- Duzzadt térd;
- Nehézség a térd meghajlításában és a test súlyának az érintett lábon való alátámasztásában.
Bizonyos esetekben a sérülés idején zaj hallható, és bizonyos helyzetekben előfordulhat egy kis vérzés az ízületen belül, ami lila vagy kék színűvé teszi a területet.
Lehetséges okok
Fiataloknál a térdhúzódás gyakrabban fordul elő a testmozgás során, például olyan sportágakban, mint a kosárlabda, a foci, a tenisz, a röplabda vagy a torna, amikor valami kívülről térdre esik, ha hirtelen irányváltás történik, amikor a test a megtámasztott lábon fordul, vagy amikor hirtelen ugrásban landol. Ezekben az esetekben a combcsont kóros rotációja fordulhat elő a sípcsonthoz viszonyítva, ami a szalagok és a meniszkusz túlzott megnyúlásához vezethet, és ezeknek a szalagoknak a megrepedése következhet be. Időseknél a torzió a gyaloglás hirtelen megváltozása miatt következhet be, mint például az utcán való átkeléskor.
A diagnózis felállítása
A térd ficamának diagnosztizálását az orvosnak kell elvégeznie, és olyan fizikai vizsgálatból áll, amely felméri a térd mozgását, duzzadását és érzékenységét az egészségeshez képest. Szükség esetén diagnosztikai módszerekkel, például röntgensugárral, mágneses rezonanciával vagy ultrahanggal is fel lehet mérni, hogy az ínszalagok, meniszkuszok és inak megrepedtek-e vagy súlyosan sérültek-e.
A térd ficamának kezelése
A kezelés pihenéssel kezdődik, elkerülve, hogy a lábad a lehető legnagyobb mértékben a padlóra kerüljön, nehogy a térdre nehezedj. Ehhez a lábnak emelkedettnek kell maradnia, és az emberek mozgásához mankókat lehet használni. Az ideális az, ha fekvő lábbal fekszünk le úgy, hogy a térd magasabb legyen a szív magasságánál, hogy gyorsabban lehasítsuk a térdet.
A pihenőidő alatt a jégcsomagolásokat kb. 20-30 percig lehet felhelyezni a térdre 2 óránként, és az alkalmazási időköznek a napokban meg kell nőnie. Rugalmas harisnyát vagy kompressziós kötést kell használni a térd mozgásképtelenné tételére körülbelül 5-7 napig, és az orvos fájdalomcsillapítót és gyulladásgátlót ajánlhat fájdalomcsillapításra.
Az immobilizáció eltávolítása után 10-20 fizioterápiás foglalkozást kell végezni a mozgás, az erő és az egyensúly helyreállításának elősegítése érdekében, az elektronikai eszközök, például az ultrahang és a TENS segítségével, az ízületi mozgósítási technikák, valamint a nyújtó és izomerősítő gyakorlatok mellett.
Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre, különösen akkor, ha az illető fiatal vagy olyan sportoló, aki továbbra is sportolni akar. Ezenkívül tanácsos olyan helyzetekben is, ahol a sérülés veszélyezteti a mindennapi tevékenységeket, vagy amikor a sérülés nagyon súlyos.
A gyógyulási idő nagyban függ a torzió súlyosságától, de általában a sportolók a sérülés után 3-6 hónappal visszatérhetnek a sportoláshoz, de ez a sérülés súlyosságától és az elvégzett kezelés típusától függ. A napi fizikoterápiás foglalkozásokat végző sportolók gyorsabban felépülnek.
Ha az elülső keresztszalag megszakad, egy másik típusú kezelést javasolnak. Ellenőrizze, hogy mit lehet tenni a fizioterápiában az ACL szakadásra.