Nagyszerű házi megoldás a gégegyulladásra az almaszirup sárgarépával és gyömbérrel, mert gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a gyulladás elleni küzdelemhez ebben a régióban.
Hozzávalók
- 1 kis reszelt alma
- 1 kis reszelt sárgarépa
- 1 darab kb. 2 cm gyömbér
- 1 csésze víz
- 1 csésze méz
Előkészítési mód
Helyezze az összes hozzávalót a méz kivételével egy fazékba, és forralja kb. 20 percig, lassú tűzön, állandó keverés mellett. Várja meg, amíg kihűl, finom szűrővel jól szűrje le, majd adja hozzá a mézet a folyékony részhez. Vegyen be 4 evőkanál e házi szirupot egy gégegyulladásos krízis idején.
További hasznos tipp a hangmentés, a könnyebben lenyelhető ételek, például a levesek, a pürék és a zabkása előnyben részesítése, valamint a szobahőmérsékleten történő sok ivás, elkerülve a zsíros, meleg vagy fagyasztott ételek fogyasztását.