Bizonyos ételek, például szója, lencse vagy rozmaring felhasználhatók a hajhullás ellen, mivel ezek biztosítják a haj megőrzéséhez szükséges tápanyagokat.
Ezen élelmiszerek némelyike egyszerűen felvihető a hajra, mint az almaecet esetében, míg másokat rendszeresen kell fogyasztani a várt hatás elérése érdekében, például a lencse.
Egyes ételek hajhullás ellen 
Egyéb ételek hajhullás ellenNéhány étel, amely segíthet a hajhullásban:
- Rizs, bab és lencse : rendelkeznek aminosavakkal, amelyek együttesen olyan fehérjéket eredményeznek, amelyek kollagént és keratint alkotnak, amelyek a hajat erősítő összetevők, ezért rendszeres fogyasztásukkor megvédik a hajat a leeséstől;
- Szója : Javítja a fejbőr keringését, csökkentve a hajhullás kockázatát;
- Almaecet : Segíti a fehérje emésztését, így a szervezet jobban felhasználja. Helyileg alkalmazható vagy lenyelhető, mert mindkét forma megakadályozza a hajhullást;
- Rozmaring : A rozmaring alkalmazása a fejbőrön javítja a keringést, megakadályozva a hajhullást;
- Tenger gyümölcsei : Magnéziumban gazdagok, elengedhetetlenek a szálakat erősítő fehérjék képződéséhez;
- Tej és tejtermékek : Kalciumban gazdag, megakadályozzák, hogy a haj átlátszatlan és törékeny legyen.
A hajhullás megelőzését elősegítő egyéb intézkedések a nagyon forró fürdők elkerülése, a hajszárító és a hőlemezek használata, lehetővé téve a haj természetes száradását.
A hajhullás számos okhoz köthető, többek között a vitaminok hiánya, és ezért azok az egyének, akik nem étkeznek megfelelően, különösen alacsony fehérjetartalmú étrend esetén, nagy valószínűséggel hajhullást szenvednek.
Hajhullás receptek
1. Sárgarépalé uborkával
A hajhullás elleni zöld lé kiváló házi gyógymód, amelyet uborkával, sárgarépával és salátával készítenek.
Hozzávalók
- ½ uborka
- ½ sárgarépa
- 3 saláta levél
- 300 ml vizet
Előkészítési mód
Az összes hozzávalót apró darabokra vágjuk, turmixgépbe tesszük és jól felverjük. Igyon legalább 1 pohár naponta.
Az ebben az otthoni gyógymódban használt összetevők kiválóan alkalmasak a haj egészségére, segítik a szálak növekedését és megerősödését, megakadályozva ezzel azok leesését. A kapilláris előnyök mellett a zöldlé remek lehetőség mindazok számára, akik egészségesek és fiatalok szeretnék tartani a bőrüket, mivel annak vitaminjai és ásványi anyagai hozzájárulnak a dermis sejtek rugalmasságához, tonizálásához és megújulásához.
2. Papaya-vitamin zabbal
Ez a recept finom és segít a hajhullás elleni küzdelemben, sőt elősegíti annak növekedését.
Hozzávalók
- Természetes joghurt
- 3 evőkanál zab
- fél papaya
- 1 kanál ginzengpor
Előkészítési mód
Verje össze az összetevőket egy turmixgépben vagy keverőben, és vegye be minden nap.