9 hónapos kortól kezdve a csecsemőnek próbálnia kell darált ételeket, például darált marhahúst, aprított csirkét és jól főtt rizst enni, anélkül, hogy az összes ételt jól össze kellene gyúrni vagy át kell engedni a szitán.
Ebben a szakaszban csökkentenie kell az üveg használatát, és ösztönöznie kell a kanállal és csészével történő etetést, hogy a baba erősítse a rágóizmokat és ne legyen lusta enni. Ugyanakkor ez az az időszak is, amikor a fogak növekedni kezdenek, és normális, ha a baba bizonyos napszakokban megtagadja az etetést. További információ a baba fejlődéséről 9 hónaposan.
Az élet ezen szakaszának étkezési receptjeit lásd alább.
Őszibarack és banán bébiétel
Hámozza meg az őszibarackot, távolítsa el a követ, és keverőgépben verje fel a pépet. Tegye a baracklét a csecsemőtálba, pépesítsen be egy fél banánt, és tegyen hozzá 1 desszertkanál baba tejport vagy hengerelt zabot, mindent összekeverve, mielőtt reggel vagy délután snacket adna a babának.
Avokádó és papaya bébiétel
Gyúrjon bele a csecsemőtálba 2 evőkanál avokádót és 1 szelet papaya, és kínálja desszertként ebédre vagy vacsorára. Fontos megjegyezni, hogy a bébiételhez nem szabad cukrot adni, mivel a babának hozzá kell szoknia az ételek természetes ízéhez.
Csirke rizzsel és sárgarépával
Ezt az ételt a csecsemőnek ebédre vagy vacsorára szolgálják fel, de étkezés közben sót nem szabad hozzáadni.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál kockára vágott csirke
- 2-3 evőkanál rizs
- ½ kis reszelt sárgarépa
- ½ apróra vágott kelkáposzta
- 1 teáskanál növényi olaj
- Petrezselyem, fokhagyma és hagyma ízesítésre
Előkészítési mód:
Egy serpenyőben megdinszteljük a kockákra vágott csirkét, és hozzáadunk főzővizet. Amikor a csirke megpuhult, hozzáadjuk a rizst és a reszelt sárgarépát főzéshez, és ha minden jól megsült, vegyük le a tűzről. Ugyanabban a serpenyőben 5 percig dinszteljük az apróra vágott kelkáposztát.
Tálalás előtt különítse el a csirkekockákat a rizstől, és aprítsa vagy aprítsa fel, mielőtt felajánlja a babának, külön hagyva az ételt a tányéron, hogy megismerhesse mindegyik ízét.
Hal édesburgonyával és cukkini
Ez az étkezés ebédre vagy vacsorára is használható, egy pohár cukrozatlan gyümölcslével vagy kockára vágott gyümölcsrel desszertként.
Hozzávalók:
- 50 g darált hal
- 1 kicsi édesburgonya nagy kockákban
- ½ kis cukkini
- 2 teáskanál apróra vágott hagymát
- 1 teáskanál növényi olaj
- Metélőhagyma, zeller és fokhagyma fűszerezésre
Előkészítési mód:
Egy kis serpenyőben melegítsük fel az olajat, és gyorsan megdinszteljük a hagymát és a halat. Adjunk hozzá édesburgonyát, cukkinit és fűszereket, adjunk hozzá 2 pohár vizet és fedjük le. Addig főzzük, amíg az összetevők nagyon megpuhulnak. Tálalás előtt fel kell aprítania a cukkinit, össze kell törni az édesburgonyát és felaprítani a halat, ügyelve arra, hogy ne maradjon csont. Hozzáadhat egy csepegtető olívaolajat is a végén. Lásd még a 10 hónapos csecsemők receptjeit.
Az allergiák és betegségek kockázatának csökkentése érdekében lásd: Mit ne adjon a babának enni 3 éves koráig.