Az ájurvéda egy ősi indiai terápia, amely masszázs technikákat, táplálkozást, aromaterápiát, gyógynövényes gyógyszereket használ a diagnózis, a megelőzés és a gyógyítás módszereként, a test, a lélek és az elme tanulmányozása alapján.
Az ayurvédikus vagy az ayurvédikus orvostudományban úgy gondolják, hogy a testben, az elmében és az életmódban léteznek energiák, és ha érzelmi problémák, fizikai traumák vagy helytelen táplálkozás okozta energia-egyensúlyhiány van, akkor méreganyagok halmozódnak fel, amelyek betegségeket okozhat.
Kinek lesz
Az Ayurverda gyógyszer jó módja számos egészségi állapot kezelésének kiegészítésére, mivel a szervezetre gyakorolt fő hatásai a táplálkozás és a bőr hidratálása, az immunrendszer fokozott ellenállása, az erő és az izomlazítás fokozása, a vér és a nyirokkeringés javulása. , így korrigálják az energiahiányt, ami enyhíti és megelőzi például a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a krónikus fájdalmat, az allergiát, a szorongást és a depressziót.
Hogyan történik
Az ájurvéda orvoslás a bioenergetikai terápiák csoportjának része, amely olyan technikákat alkalmaz, mint a légzés, a test technikái, az önismeret, az étel és a gyógyítás a természetben lévő növények és tárgyak, például kövek révén, az ember életenergiájának megújításához.
Ebben a terápiában úgy gondolják, hogy az emberi test 3 alapelvből, vagy Doshából áll, amelyek Vata, Pitta és Kapha, amelyek a Levegő, Éter, Tűz, Víz és Föld elemek kombinációi. A Doshas harmonizálása érdekében a fő terápiák a következők:
- Masszázsok : masszázsokat és test manővereket hajtanak végre illóolajok és vulkanikus kövek felhasználásával, amelyeket az egyes emberek igényeinek megfelelően választanak meg, a jólét, a pihenés, a rugalmasság és a vérkeringés elősegítésének egyik módjaként;
- Étel : olyan étrenden alapul, amelynek célja a test harmonizálása, friss és könnyen emészthető ételekkel, irányítással, hogy kapkodás nélkül, koncentráltan és minden ember számára megfelelő táplálékkal fogyasszák.
- Fitoterápia : a gyógynövények hatóanyagait betegségek és rendellenességek kezelésére használják, minden ember igényeinek megfelelően, gyökerek, magvak és növények, például szegfűszeg, fahéj, citromfű, koriander, gyömbér és sáfrány alapján. példa.
A gyakorlat magában foglalja a fizikai aktivitást, a meditációt, a jógát és a kövek és ásványi anyagok terápiás használatát is, tekintve, hogy a kezelés mindig magában foglalja a fizikai és érzelmi oldalt.
Brazíliában az ayurvédát az ajurvédikus terapeuták irányítják, akik ezekre az indiai technikákra specializálódtak.