Az anyatej összetétele ideális a csecsemő jó növekedéséhez és fejlődéséhez az első 6 hónapos korban, anélkül, hogy más ételekkel vagy vízzel kellene kiegészíteni a baba ételeit.
Az anyatej azon kívül, hogy táplálja a babát, és gazdag minden olyan tápanyagban, amelyre a csecsemőnek szüksége van az erős és egészséges növekedéshez, a szervezetben vannak védősejtek is, az úgynevezett antitestek, amelyek az anyától a csecsemőig továbbjutnak, ami növeli a a baba védekezése megakadályozza a könnyű megbetegedést. Tudjon meg többet az anyatejről.
Miből készül az anyatej
Az anyatej összetétele a csecsemő igényeinek megfelelően változik, alkotóelemeinek koncentrációja az újszülött fejlődési szakaszának megfelelően változik. Az anyatej néhány fő összetevője:
- Fehérvérsejtek és antitestek , amelyek a csecsemő immunrendszerére hatnak, védenek a lehetséges fertőzések ellen, és segítik a szerv fejlődési folyamatát;
- Fehérjék , amelyek felelősek az immunrendszer aktiválásáért és a fejlődő neuronok védelméért;
- Szénhidrátok , amelyek elősegítik a bél mikrobiota kialakulásának folyamatát;
- Enzimek , amelyek fontosak a szervezet működéséhez elengedhetetlen számos anyagcsere-folyamat szempontjából;
- Vitaminok és ásványi anyagok , amelyek elengedhetetlenek a baba egészséges növekedéséhez.
Az előállított tej mennyisége, összetétele és a baba születését követő napok szerint az anyatej a következő kategóriákba sorolható:
- Kolosztrum: Ez az első tej, amelyet a baba születése után állítanak elő, és általában kisebb mennyiségben termelődik. Vastagabb és sárgább, főleg fehérjékből és antitestekből áll, mivel fő célja védelem biztosítása a csecsemő fertőzései ellen nem sokkal a születés után;
- Átmeneti tej: A születés utáni 7. és 21. nap között nagyobb mennyiségben kezd termelődni, és nagyobb mennyiségű szénhidrát és zsír van, ami elősegíti a baba egészséges növekedését;
- Érett tej: A csecsemő születését követő 21. naptól állítják elő, stabilabb összetételű, ideális fehérje-, vitamin-, ásványi anyag-, zsír- és szénhidrátkoncentrációval.
Ezen összetételi variációk mellett az anyatej is átalakul a szoptatás során, folyékonyabb komponens szabadul fel hidratálásra, a végén pedig vastagabb az etetéshez.
Ismerje a szoptatás előnyeit.
Az anyatej táplálkozási összetétele
Alkatrészek | Mennyiség 100 ml anyatejben |
Energia | 6,7 kalória |
Fehérjék | 1,17 g |
Zsírok | 4 g |
Szénhidrátok | 7,4 g |
A-vitamin | 48,5 mcg |
D-vitamin | 0,065 mcg |
E-vitamin | 0,49 mg |
K-vitamin | 0,25 mcg |
B1-vitamin | 0,021 mg |
B2-vitamin | 0,035 mg |
B3-vitamin | 0,18 mg |
B6-vitamin | 13 mcg |
B12-vitamin | 0,042 mcg |
Folsav | 8,5 mcg |
C vitamin | 5 mg |
Kalcium | 26,6 mg |
Foszfor | 12,4 mg |
Magnézium | 3,4 mg |
Vas | 0,035 mg |
Szelén | 1,8 mcg |
Cink | 0,25 mg |
Kálium | 52,5 mg |