A spirulina olyan algák, amelyek kiváló ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és aminosavak forrásaként feltüntetett étrend-kiegészítőként használhatók, fontosak a vegetáriánus étrendben és a testgyakorlatok gyakorlása során, és felhasználhatók fogyásra.
Ez például az Eversil, a Bionatus vagy a Divcom Pharma laboratóriumok által előállított gyógyszer, amelyet tabletták, belsőleges szuszpenzió vagy kapszulák formájában forgalmaznak.
Ár
A Spirulina ára 25 és 46 reális között változik, a tabletták laboratóriuma és mennyisége szerint.
Jelzések
A Spirulina az elhízás kezelésére javallt, a koleszterin és a cukorbetegség szabályozásában, emellett erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, segít olyan betegségek kezelésében, mint a rák és az ízületi gyulladás, és erősen erősíti az immunrendszert. Értse meg, miért karcsúsodik a Spirulina.
Hogyan kell használni
A Spirulina por formában és kapszulákban kapható, amelyeket kevés vízzel elfogyaszthat, vagy ételekhez, például gyümölcslevekhez és vitaminokhoz adhat. Általában napi 1–8 g használata ajánlott, a kívánt céltól függően:
- Segít a koleszterinszint szabályozásában : napi 1–8 g;
- Javítsa az izomteljesítményt : napi 2-7,5 g;
- Segít a vércukorszint szabályozásában : napi 2 g;
- Segítség a nyomásszabályozáshoz : 3,5 - 4,5 g naponta;
- Segítség a máj zsírjának kezelésében : 4,5 g naponta.
A spirulinát az orvos vagy a táplálkozási tanácsadó tanácsának megfelelően kell bevenni, és egyetlen dózisban fogyasztható, vagy egész nap 2 vagy 3 adagra osztható.
Mellékhatások
A spirulina fogyasztása hányingert, hányást vagy hasmenést okozhat.
Ellenjavallatok
A Spirulina nem alkalmazható terhesség, szoptatás, gyermekek vagy fenilketonurikumok esetén. Ezenkívül néhány embernél allergiás reakciókat okozhat, de ez a szövődmény ritka.
Ismerje a Clorela moszatot, egy másik szuper ételt, amely segít a fogyásban és az egészség javításában.