A carpalis alagút szindróma kezelése gyógyszerekkel, borogatással, fizioterápiával, kortikoszteroidokkal és műtéttel végezhető, és általában akkor kell elkezdeni, amikor az első tünetek megjelennek, például bizsergés a kézben vagy a kéz gyengesége miatt a tárgyak megtartásának nehézségei. . Ismerjen más jeleket, amelyek a carpal tunnel szindróma jelenlétére utalnak.
Az enyhe tüneteket általában csak pihenéssel lehet enyhíteni, elkerülve a kezeket túlterhelő és a tüneteket súlyosbító tevékenységeket. Azonban a kezelés:
- Hideg borogatás a csuklón, hogy csökkentse a duzzanatot és enyhítse a kezek szúró és bizsergő érzését;
- Merev sín a csukló immobilizálására, különösen alvás közben, csökkentve a szindróma által okozott kellemetlenségeket;
- Gyógytorna , ahol eszközök, gyakorlatok, masszázsok és mozgósítások alkalmazhatók a szindróma gyógyítására;
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például Ibuprofen vagy Naproxen a csukló gyulladásának csökkentésére és a tünetek enyhítésére;
- Kortikoszteroid injekció a carpalis alagútban a hely duzzadásának csökkentése, valamint a hónap során a fájdalom és kellemetlenség enyhítése érdekében.
Azonban a legsúlyosabb esetekben, amikor az ilyen típusú kezelésekkel nem lehet kontrollálni a tüneteket, szükség lehet műtétre a karpalis szalag levágása és az érintett ideg nyomásának enyhítése érdekében. További információ: Kárpát-alagút műtét.
Fizikoterápiás gyakorlatok a tünetek enyhítésére
Bár otthon is elvégezhetők, ezeket a gyakorlatokat mindig gyógytornásznak kell irányítania, hogy a gyakorlatokat a bemutatott tünetekhez igazítsa.
1. Feladat
Kezdje kinyújtott kézzel, majd csukja be, amíg az ujjai hozzá nem érnek a tenyeréhez. Ezután hajlítsa be az ujjait egy karomba, és térjen vissza a helyzetbe kinyújtott kézzel, ahogy a képen látható. Végezzen 10 ismétlést, naponta 2-3 alkalommal.
2. gyakorlat
Hajlítsa előre a kezét, és nyújtsa ki az ujjait, majd hajlítsa vissza a csuklóját, és csukja be a kezét, ahogy a képen látható. Ismételje meg 10-szer, naponta 2-3 alkalommal.
3. gyakorlat
Nyújtsa ki a karját, és hajlítsa vissza a kezét, és húzza vissza az ujjait a másik kezével, ahogy a képen látható. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer, naponta 2-3 alkalommal.
További tippeket a következő videóban talál a csukló fájdalmának enyhítésére:
A javulás jelei
A carpalis alagút szindróma javulásának jelei körülbelül két héttel a kezelés megkezdése után jelentkeznek, és magukban foglalják a bizsergő epizódok csökkenését a kézben, valamint a tárgyak megtartásának nehézségeit.
A romlás jelei
Az alagút szindróma súlyosbodásának jelei általában az apró tárgyak, például tollak vagy kulcsok megtartásának vagy a kéz mozgatásának nehézségei. Ezenkívül alvási nehézségeket is okozhat, mert a tünetek éjszaka súlyosbodnak.